懷孕145天 懷孕20周孕婦注意事項
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寶寶發育
胎兒皮下脂肪開始發育,但面板有皺紋。此時胎兒面目清楚,骨骼健全,經常改變位置。六個月的胎兒肌肉發育較快,體力增強,越來越頻繁的胎動表現了他的活動能力。大腦繼續複雜化,眉毛已長出,鼻子更挺起,脖子更長了。當胎兒睡覺時,兩條胳膊彎曲抱在胸前,膝前提到腹部。
每日胎教
所謂胎教,最主要的是使母親的心理健康,進而對孩子產生巨大的影響。孕婦的心情鬱悶和不良情緒,如悲傷、憂愁、抑鬱等不良心境,大恕、過喜、驟驚等強刺激都對胎兒不利。例如,孕婦焦慮不安,驚恐不定,可引起胎兒缺乏安全感,易形成不穩的性格和脾氣。若孕婦過分驚嚇,恐懼憂傷,緊張或受嚴重刺激,均可引起胎盤早剝,造成胎兒死亡。胎兒漸漸地適應了運動訓練方法,能積極做出一些相應的反應。這時可稍微加大運動量,每次以5分鐘為宜。
孕期生理
在分娩中,前置胎盤也可引起嚴重出血,嬰兒娩出後,繼續出血的危險依然存在,而且發生各種併發症的可能性較大。因而,孕婦要加強產前檢查,初次出血以後,應立即做出出診斷。現在主要是依靠超聲波或同位素掃描進行胎盤定位。這兩種方法對母胎都沒有危險,診斷的準確率也較多高。在明確診斷以後,孕婦要臥床休息,儘量減少活動。如果血,還需要輸血,儘量維持到妊娠36周,然後由醫生選擇分娩方式,提前住院分娩。
準媽須知
在妊娠期間雌激素的增多,則會使頭髮更豐厚、更健康,許多平時頭油極多的婦女在懷孕4~5月時,不再多油了。婦女從懷孕4個月開始,頭髮處於最佳狀況。這時的頭髮光潔、濃密、服貼,並且很少有頭垢、頭屑。但是如果因此忽視了頭髮的護理,便會造成產後的脫髮的後果。所以,孕婦要認真護理好自己的頭髮。
飲食營養
烤蘋果:取蘋果、葡萄乾、奶油適量。將蘋果把剜下,掏出果核,放進葡萄乾和少許奶油。再將蘋果把蓋上。將蘋果攔腰劃破一圈皮,放入烤箱烤10分鐘即可。
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