兩款健康美味 半生西瓜有營養!
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
西瓜是我們日常都非常喜愛的健康飲食之一,但是,我們偶爾也會挑選不當,把半生的西瓜買回家。若是買了半生的西瓜,我們不一定就要丟掉浪費,大可以加以利用,我們用西瓜豐富的食物營養,來做幾道西瓜菜餚,不僅美味可口,更是不浪費西瓜好營養。
下面,我們就來給您介紹,半生西瓜的兩款健康菜餚,讓您吃出西瓜好營養。
半生西瓜的兩款健康菜餚:
炒西瓜酸
功效:開胃健脾,清熱生津。
材料:半生不熟的瓜清大概2—3個,鮮蓮子、鮮百合各50—100克,生薑3片。
製作:西瓜削皮削瓜清部分,鮮蓮子洗淨並去心,生百合洗淨撕成塊狀。起油鑊,將蓮子與百合放入鑊中一起炒。炒至剛熟時放西瓜清下去,撒入少許白醋。之後倒入較為稀的馬蹄粉芡。
分量:3—4人用。
西瓜眉豆陳皮煲老鴨
功效:清熱消暑、養陰生津。
材料:半生不熟的西瓜1—2個,眉豆100克,老鴨半隻,陳皮1/4塊,生薑3片。
製作:西瓜洗淨,連皮切塊;眉豆稍浸泡,老鴨斬件後洗淨,去除內臟與尾部。如果老鴨連皮一起煲,湯就香口些,但是會比較油膩。陳皮浸軟,加100克切成塊狀的豬瘦肉。瘦肉與鴨一起放入瓦煲中,加水2500毫升,大火滾沸改成文火,煲2個小時,下鹽便可。
分量:4—5人用。
以上就是我們為您所介紹的半生西瓜的兩款健康菜餚,有了以上製作方法,我們就再也不怕把半生不熟的西瓜買回家了。此外,半生的西瓜清熱爽脆,特別適宜用來做菜,西瓜既能祛暑熱煩渴,又有很好的利尿作用,有“天然的白虎湯”之稱。除不含脂肪和膽固醇外,它幾乎含有人體所需的各種營養成分,是一種富有營養而純淨的水果。
利用飯後半小時做有益養生的事 對健康事半功倍
兩道熱乎乎的快手菜 營養又美味!
九款不放調料的營養湯 健康身體的好補品!
兩性養生:有益於生殖系統健康的美味水果
黃瓜怎麼吃最有營養 這樣搭配營養竟然翻倍!
寶寶喝什麼粥營養又健康:8款適合寶寶的美味營養粥
早餐要吃得像皇帝 自己做早飯美味營養又健康
健康瘦身湯怎麼做?三款營養又美味
韭菜營養隨好食用有禁忌 懂得更健康!
夜宵吃什麼健康又營養 掌握方法吃的更健康!
推薦5款美味營養湯 雞湯抗感冒!
七種營養食物 多吃有益肝臟健康!
早餐DIY南瓜健康美食 吃的不只是美味
炒菜時如何放蔥薑蒜更美味更營養健康
西瓜不是萬能水果 夏天要怎麼吃西瓜才健康
骨頭湯這樣做更有營養 吃出健康!
奇異果西瓜汁的做法 美味營養又健康
骨頭湯這樣做更有營養吃出健康!
營養美味的西湖醋魚 帶你走進江浙地區的美味
冬瓜怎麼做好吃?三種美味營養的冬瓜做法
養生粗糧有哪些 常吃五穀健康美容兩不誤
補營養吃些什麼東西?營養軟糖,高顏值、口味佳、有營養
豆腐怎麼吃有營養?5款豆腐營養排行