男性怎麼預防老年痴呆症
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在我們生活的周圍,一些剛過“不惑之年”的男性感覺腰痠腿疼、體力不支、性慾低下,性事不力,甚至有的早早的就患上了老年痴呆症。在老年人死亡原因中,60歲以上老人有10%患老年痴呆症,而80歲以上的老人近30%患老年痴呆症。而在現實生活中,也有不少“年過花甲”的夫婦仍保持著規律的、良好的、幸福的夫妻生活。隨著年齡的增長,男性的效能力逐漸也是必然,也符合正常的生理規律,但自身主觀上的努力,會適當的推遲男人性衰老的過早來臨。
隨著年齡的逐漸增大,男性的生殖器官出現明顯的衰老表現、以及因為生理和心理原因引起的男性生殖能力、性功能減退。男性之所以出現性衰老,主要原因是隨著年齡的逐漸增大,一般到55歲以後,男性的各個性器官特別是睪丸間質細胞出現了明顯的退化,大多表現為睪丸收縮,精子成活率明顯減少,陰囊部位的血管發生硬化,隨之引發腦部、垂體、睪丸酮及腎上腺的分泌量減少,最終導致性功能降低、衰退,同時,隨著身體各個器官的衰退,老人的認知能力及記憶功能不斷惡化,屬於一種進行性發展的致死性神經退行性疾病,同時伴有多種神經精神症狀和行為障礙。這也就是我們常說的老年痴呆症。
根據老年痴呆症的認知功能缺損的嚴重程度,一般分為輕度、中度和重度等三種。輕度的老年痴呆症常常表現為記憶力衰退、健忘、思維遲緩、孤獨冷漠、情緒不穩等;中度的老年痴呆症常常表現為不能獨立生活,記憶出現障礙、言語出現障礙、迷路、行為怪異紊亂、睡眠障礙等;重度的老年痴呆症常表現為認知能力受損、不認識親人、語言功能喪失、大小便失禁、喪失行走能力等,最後發展為嚴重的老年痴呆,常因褥瘡、骨折、肺炎、營養不良等疾病或衰竭而死亡。
那麼,男性如何預防老年痴呆症?日常生活中該注意哪些細節呢?
一是要保持愉悅的情緒。開闊的胸懷是不老的訣竅。夫妻雙方要儘量保持健康的、良好的、樂觀向上的心理狀態,努力讓自己的性格開朗起來,無須因為日常生活中身邊的區區瑣事而煩惱,讓自己的心情愉快起來。如果整天生活在痛苦、壓抑中,會嚴重影響性功能的發揮,導致早洩、陽痿的出現。適度地性生活可以消除性緊張,使夫妻雙方身心愉悅,保持內分泌和新陳代謝的正常,提高人體的免疫力,實現健康長壽。
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