美容食譜之煎菠菜的做法
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
做法:煎
口味:鹹鮮味
難度:初級入門
人數:2人份
準備時間:10分鐘
烹飪時間:《15分鐘
菠菜400克
小麥麵粉20克
調料
食鹽6克
植物油20克
煎菠菜的做法
菠菜在時令的蔬菜中算是最“親民”的了,一年四季都能吃到,價格也實惠,營養價值更是豐富。在古代稱為“紅嘴綠鸚哥”,這個稱呼在當年看【還珠格格】時聽到的,原來也是有據可循。家常吃菠菜做法不外乎炒、涼拌、當配料用,我們當地還有一種菠菜的做法大概是不常見,就是今天要說的“煎菠菜”,只需加少許調味料,簡便易做還能保持菠菜本身的營養,雖是用油來煎,但味道清淡不膩,具體吃到嘴裡的口味,還是看個人喜歡了,推薦一下【煎菠菜】:
菠菜清洗備用。
菠菜入鍋中焯水。
焯水時鍋中加適量鹽。
撈出焯過水的菠菜晾涼。
取部分菠菜擠幹水分成圓餅。(菠菜整棵,不切碎)
將菠菜圓餅兩面分別蘸上乾麵粉。
鍋中油燒熱,放入菠菜圓餅。
兩面煎至金黃即可。
孕期營養食譜 薑汁菠菜的做法
美容食譜之清燉豬蹄的做法
藕食譜大全 藕菜譜大全
孕前營養食譜 蝦皮拌菠菜的做法
美容養顏食譜之甜杏仁粥的做法
減肥美容食譜大全之土豆的做法
美容食譜之木瓜燉燕窩的做法
美容食譜之芋頭排骨的做法
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法
補充葉酸食譜 菠菜雞煲的做法
美容食譜之紅豆黑米粥的做法
美容食譜之珍珠丸子的做法
美容食譜之可可雙色布丁的做法
美容食譜之黃瓜炒雞蛋的做法
香煎菠菜如何做 香煎菠菜的做法
美容食譜之水果拼盤的做法
減肥美容食譜大全之魔芋的做法
減肥美容食譜大全之辣椒的做法
美容食譜之蘋果沙拉的做法
減肥美容食譜大全之蘿蔔的做法
美容食譜之番茄炒雞蛋的做法
減肥美容食譜大全之萵筍的做法
菠蘿菜譜做法大全集 菠蘿做成菜好吃極了
美容食譜之豬血腐竹粥的做法
減肥美容食譜大全之玉米的做法
減肥美容食譜大全之冬瓜的做法
美容食譜之黃瓜木耳湯的做法
美容食譜之紅棗銀耳粥的做法
美容食譜之紅燒帶魚的做法
煎釀鯪魚的做法 著名廣東菜食譜
美容食譜之銀耳甜蛋湯的做法
孕期安胎食譜 菠菜丸子湯的做法
孕婦營養食譜大全:營養美味的孕婦菜譜的做法