老年人如何預防糖尿病
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現在的社會老齡化較為嚴重,老年人的晚年生活是一個大問題。很多老年人都會被糖尿病之類的疾病所困擾,所以積極進行糖尿病的預防是老年人應該學習的知識,要想預防糖尿病,最起碼也要做好以下這些事項。
1.預防感染。不要小看一些小的感染,可能會釀成大病。養成良好的衛生習慣,防止感冒、腮腺炎等疾患。即使患病後,亦應選用副作用小的有效中西藥物治療。這些糖尿病的預防比較常見。
2.有健康的生活方式。老年人的生活方式一定要健康,這是預防疾病的主要途徑。飲食方面不偏食,不過食肥甘厚味,勿飲酒過度。應該順四時之序,飲食有節,起居有常,並有意識地鍛鍊身體,保持充沛精力去生活、工作。在服某些藥物的時候,如利尿劑、避孕藥、可樂定等,要有意識地監測血糖變化,防止發生繼發性糖尿病。這也可作為糖尿病的預防措施。
因此,老年人要進行糖尿病預防,就需要有正確的應對方法,要有健康的生活方式,並且還要預防各種感染,像一些日常疾病比如感冒等也要積極進行治療,很多大病就是因為這些小病而發展而來的。
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