糖尿病患者怎麼控制飲水
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作為糖尿病患者,對自己的病情一定要有深入的瞭解,並且還要掌握一些糖尿病保健措施,如果對一些基本知識不瞭解,往往會造成一些不當後果,比如有一些患者認為自己少喝水就會少尿,所以在平時不怎麼喝水,這種做法對不對呢?
專家告誡廣大的糖尿病患者,不應該控制自己的飲水量,一定要保證飲水的充足。盲目控制飲水量不僅不會減輕糖尿病的症狀,甚至會加重病情。專家說,不少糖尿病患者為了控制多飲多尿症狀,即使口渴也不願喝水或儘量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了,但卻在客觀上導致了血糖值升高,在事實上加重了糖尿病病情。根據有關資料分析統計,因飲水不當而誘發病情加重的,佔糖尿病患者的一至二成。
糖尿病患者的飲水量有一定的講究,患者應該根據自己的身體進行控制。專家建議,糖尿病人和普通人一樣,每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外,還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應。專家提醒說,糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等,不宜飲用含糖飲料。另外專家表示,在攝入蛋白質食物較多、鍛鍊強度大、出汗多等情況下,都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。
由此可見,糖尿病患者不能盲目的控制自己每天的飲水量,出現渴了也不喝的現象更是很不適當的。患者一定要及時的補充水分,每天要達到飲水的正常標準。這些糖尿病保健措施是很重要的,往往關係著病情,所以要加以重視。
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