糖尿病患者怎麼用電腦呢
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糖尿病患者一般老年人群容易患老年性視網膜病變,而糖尿病眼底病變早期的治療效果比較好,治療費用遠低於晚期的治療費用,因而糖尿病患者應該注意對眼睛的預防,可以緩解糖尿病眼底病變的發生。
那麼,糖尿病患者在使用電腦時如何保護眼底呢?
①糖尿病患者在使用電腦一段時間後,可以做五分鐘的眨眼運動,可以改善眼睛的狀態。或者再做一下眼部按摩,眼睛周圍有很多穴位,許多經脈由此而過,通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態。
②這時候還可以選擇一些按摩眼睛的儀器,一般都是按照中醫經絡理論設計的。人體有8條經脈從眼部走過,這些儀器從這些經脈中選取一部分穴位,儀器一戴上就正好蓋在穴位、經絡上,通過刺激、按摩穴位、經絡,有效改善視疲勞。
③不論國內還是國外,都應該瞭解糖尿病控制血糖的三大法寶:帶著白開水,多運動,多吃蔬菜。出遊是一項很好的運動方式,但是夏日陽光好,紫外線很強烈,很多研究資料已經明確顯示:紫外線照射可誘發白內障,所以,不管是糖尿病患者還是正常人,在夏季外出時,都需要打遮陽傘、戴上防護眼鏡,比如墨鏡。購買太陽鏡時需注意,要選擇真正能防紫外線的眼鏡。
④還可以用一些食物來調節疲勞狀態。沒有糖尿病的眼病患者可以泡茶,比如菊花綠茶,在綠茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花,加枸杞、決明子,可滋陰、養肝、明目。每天熱水沖泡兩次代茶飲,早上、下午各一杯。在水溫不很燙的時候,把眼睛貼在杯子口,用代茶飲的熱氣薰眼睛,茶稍涼之後喝掉,這樣,一次代茶飲起到了兩次保護眼睛的作用,內外兼用。近視或花眼的禍源或許是來自糖尿病。
糖尿病患者也是可以使用電腦的,不過應該注意護理眼底,可以通過以上四種方法來進行護理,可以有效的預防糖尿病併發症。
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