清晨三種食物不能吃
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
一天之計在於晨,我們都知道,是第一天的開始,那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了,我們要知道的,這是一個很現實的問題,但是有錯誤不要去犯,要麼就是很不理智的做法了……
清晨最不該吃的三類食物
一、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠蘿:菠蘿裡含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。知道了清晨飲食的禁忌,就該立刻行動起來,尋找一款適合自己的養胃方案,這裡推薦幾款,供大家選擇:
清晨養胃湯
材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。
做法:
一、將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。
二、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
三、濾汁入大碗,加入白糖調味即成。
功效:養胃健脾,湯甜味美,潤肺生津。
夏季多吃5種食物能清熱解毒
吃中藥五種食物不能吃
夏季養胃三種食物不可吃
15種食物不能空腹吃
蝦米皮不能喝三種食物同食
發燒不能吃6種食物
吃什麼能清腸 6種食物是清腸高手
不能常吃的食物有哪些 這3種食物不能多吃
男人不能吃的五種食物
吃雞蛋後不能吃五種食物
什麼食物不能一起吃?盤點不能同時吃的10種食物
清晨6種早餐吃法,3類食物,不該吃
吃雞蛋後不能吃7種食物
牙齦炎不能碰的三種食物
晚上能吃與不能吃的6種食物
常吃6種食物能幫你清理血管
7種隔夜食物不能吃
裴鬥娜自爆厭食症 餓到暈時只會吃三種食物
胃不舒服能吃桃嗎 推薦三種好食物
齲齒不能碰這三種食物
睡前不能吃的食物 睡前絕不能吃這7種食物
寒性體質不能吃什麼食物 這三種食物最好不要去嘗試
胃病不適合吃的三種食物
三伏天吃什麼好 5種清熱消暑食物
睡前吃三種食物不發胖
15種藥物和食物不能同吃
吃雞蛋後不能吃7種食物!
哺乳期不能吃的食物清單
貼三伏貼不能吃什麼?三伏貼不能吃什麼食物?
三伏天必吃六種食物 清涼又消暑
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃這6種食物
哺乳期不能吃哪些食物 4種食物不能碰
早晨飲食的注意事項 早晨起來切記吃這三種食物