冬季反覆落枕容易導致頸椎病
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
很多人以為落枕不是病,不去管它也會慢慢康復。誠然,時間一久落枕是會“不治自愈”,但卻增加了落枕再次發作、反覆發作的機率,久而久之極易導致頸椎病的產生。
落枕發生時,由於肌肉受到壓縮,引起痠痛感,如果此種狀況重複地、長時間地保持,卻沒得到有效的治療,久而久之就會形成頸椎病。這種現象是嚴重的,所以患者一定不能小覷落枕,及時治療,不可任其發作。
落枕怎麼治療呢?
1、換掉高枕頭
不要以為“高枕真的無憂”,其實,落枕的部分原因可能是你所使用的枕頭過高,過高的枕頭不但使頸部的肌肉和關節不能得到放鬆,反而會因為頸部肌肉和關節的受壓而造成區域性的緊張和疲勞,結果就容易造成頸部的損傷。因此,如果你發現自己正在使用的枕頭過高的話,最好是馬上換上一個高矮適宜的枕頭為好。
2、避免再受風寒
落枕後,一定要注意保暖,不要讓脖子再受到涼風吹,以免加重落枕的病情。
3、熱敷
如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話,那麼,你可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子,這樣可以緩解脖子的僵硬和痠痛。
4、拔罐
如果落枕造成了你頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛的話,那你可以採取拔罐的方法來進行治療。如果疼痛仍然不能緩解的話,你還可以到醫院進行區域性的封閉,這樣治療下來,一般情況會在2-3天恢復過來的。
5、按摩
對於落枕,一般採用手法按摩治療就可以得到良好的效果。手法按摩治療的方法是,病人取端坐位,施術者站在其後進行按摩。如果屬於肌肉痙攣的話,可以沿著該痙攣的肌肉行走的方向,實行鬆筋、理筋等手法按摩,反覆3-5次;如果屬於副神經痛的話,那你就應該沿著神經分佈的區域反覆地輕揉。
要是你有反覆發生落枕的情況的話,你就應該考慮有患上頸椎綜合症的可能了。這樣的話,在急性期,應用手法按摩時手法一定要輕;如果疼痛比較輕微、肌肉痙攣不明顯的話,那麼你實施的手法就應該要重點。
6、貼藥膏
你還可以選用一些外敷的藥膏,例如,熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、寒痛樂、麝香虎骨膏等,對於緩解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的療效。
頸椎病怎麼辦 夏季游泳能緩解頸椎病嗎
冬季防治頸椎病的4個小妙招
哪幾種原因容易導致宮頸糜爛
頸椎導致手麻嚴重嗎
頸椎病怎麼治療?5個治療頸椎病的土方法
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
落枕是怎麼回事 導致落枕的5個原因
骨質增生脊髓型頸椎病是怎麼導致的?
黃豆枕頭治頸椎病是真的嗎?
落枕多日不好是頸椎病嗎 怎麼區分落枕和頸椎病
這五個頸椎病症狀很容易被忽視
頸椎導致麻木怎麼辦
吃夜宵喝啤酒容易導致胃食管反流病
頸椎病患者睡什麼枕頭好?
落枕脖子疼怎麼辦?落枕和頸椎病區別
高溫導致頸椎病發作的7個原因
都市白領易患頸椎病 治療頸椎需分型
冬季容易手脫皮 4個因素所導致
導致落枕的原因有哪些 如何預防落枕
注意 這些人群容易患上頸椎病
孕媽媽要當心 6種因素容易導致反覆流產
亂服藥容易導致胃病
頸椎病如何自己恢復 頸椎病自我恢復五步驟
經常落枕 小心可能演變成頸椎問題
慢性勞損導致頸椎病的3個原因
治頸椎死在病床上 為何治療頸椎病會致死
頸椎病易導致什麼併發症
冬季枕頭高落枕後如何急救
冬季吃火鍋容易導致心肌梗死
中醫教你自制治療頸椎病的藥枕
頸椎病致癱瘓 脊椎病的健康隱患
春季易發腰椎病 3招預防春季腰椎病復發
寶寶冬季容易臉紅 是什麼原因導致