哺乳期媽媽怎麼斷奶?正確斷奶這樣做
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哺乳期媽媽如何斷奶 正確斷奶這樣做
1、提前準備,慢慢過渡
斷奶的時間和方式因人而異。每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同,選擇的方式不盡相同。如果你已經作好了充分的準備,你和寶寶也都可以適應,斷奶的時機便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素,如果媽媽一定要出差一段時間,那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶,那麼白天的奶也很快就會斷掉。相關閱讀:母乳餵養多久好?
2、有意識讓寶寶減少對媽媽的依賴
準備斷奶前,媽媽可以有意識地減少與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他,逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用,來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
3、培養寶寶良好的行為習慣
在斷奶期間,切不可認為把寶寶放置一邊任其嘶聲力竭哭喊是有效辦法。媽媽在斷奶期間仍然應該適當多抱一抱寶寶,多給寶寶一些愛撫。但是對於寶寶的無理要求,卻不要輕易遷就,不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。
4、讓寶寶提前開始慢慢喝少量牛奶
如果已經開始準備斷奶了,則媽媽應該提前就每天都給寶寶喝少量配方奶,然後逐漸加量,讓寶寶提前熟悉奶粉的味道……
5、斷掉臨睡前的餵奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的,恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了,可以先斷掉夜奶,再斷臨睡前的奶,這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天,但只要堅持下來就會得到好轉的。
哺乳期媽媽在給寶寶斷奶時,也要注意自己的回奶問題。媽媽需要注意的是:
1、不用回奶藥。媽媽在回奶時要遵循自然的原則,一般不需要服用回奶藥。相關閱讀:寶寶斷奶後如何回奶
2、減少對乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外,不要讓寶寶觸控乳房,淋浴時避免用熱水沖洗乳房。
3、飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水,減少高蛋白質和水的攝入量。
4、感到奶脹時,可擠出少量乳汁,不要過度擠奶,以免刺激乳汁分泌過多,還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。
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