哺乳期來姨媽奶量變少 教你科學漲奶法
本文已影響8.03K人
本文已影響8.03K人
還在餵奶期,但是來大姨媽了,之後奶量少了,不夠小寶寶吃,相信很多媽媽都會遇到這樣的問題,下面我們就來說一說如何解決這種困擾。
大姨媽來的時間對自己有影響嗎
一般說來,媽媽們在哺乳期的時候至少要六個月左右才會來大姨媽,有的媽媽產後一個多月就來了,有的整個餵奶期都不會來,什麼樣的情況都有,大部分情況都是正常的,不必過於擔心。
這裡小編需要說明的一點就是,餵奶期不代表就不排卵了,所以這個時候避孕很重要,不然一不小心就中獎了,手術的話對身體來說傷害還是不小的,產後第一個來例假的時候,血量都是比較多的,時間也會比平時的長一些,這些都是正常現象,接下來小編繼續來說一說解決奶水不夠吃的幾個小方法。
1、讓娃多多吸吮
不要感覺反正奶水不多了,變少了,寶寶再吃也是吃不飽,就索性不再讓寶寶吸了,這種做法是錯誤的,奶水越少越得讓娃多吸才行,經常刺激乳頭,會讓奶水由少變多,只要告訴身體奶水不夠娃吃,要增加奶理,大概幾天后奶就會多了起來。同樣,如果寶媽平時很少餵奶的話,後面再想給給娃吃母乳,這個時候可能會出現奶量不夠,娃吃不飽的情況。
2、使用補授法進行餵養
如果真的是母乳不多的話,也是建議讓娃多多吸一吸,堅持親自餵奶,然後先吃母乳,吃完後再加一些奶粉,這種方法叫作補授法,以母乳為主,奶粉為輔,目的就是在於多吸一吸刺激奶水分泌,讓媽媽有鍛鍊的機會。
3、在吃的方面要有選擇性
在吃的方面,多吃一些含蛋白的食物,蔬菜也要多吃點,平時補著點鈣和鐵,可以通過食物來補充,有必要的話也可以讓醫生開一些補充這些元素的營養品,平時多喝一些湯湯水水,比如豬蹄湯、花生湯什麼的,喜歡吃甜食的寶媽可以試一下米酒蛋,下奶效果也是挺不錯的。
4、有個好心情很重要
寶媽天天要照顧娃,雖然很累,但是不要發脾氣或是心情不好,心情一不好,奶水就會變少,所以為了娃的每一餐能吃飽,有個好心情非常的重要。
5、生病的時候別輕易用藥
有的媽媽在生病的時候就自己拿一些藥來吃,殊不知,藥吃下去了,病是好了,但是奶水變少了,所以媽媽如果身體不舒服的話不要亂用藥,在吃藥之前一定要先問過醫生,問一下什麼藥可以吃,什麼藥不能吃,因為有些藥吃了會讓奶水變少,也可能會有其他的一些副作用。
生娃後的哺乳期媽媽身體還是很脆弱的,所以一句話,藥不能亂吃,如果吃了的話,不光奶會變少,也會影響娃的生長,如果媽媽們一定要吃藥的話,那建議還是暫時不要餵奶的好。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
姨媽期豐胸效果佳 六大食物讓你變乳神
做好預防措施 哺乳期媽媽少掉髮
哺乳期吃什麼奶水會增多又有營養
哺乳期結奶怎麼辦 試試這些小妙招
哺乳期怎麼下奶 這些催乳食譜要多吃
哺乳期來例假奶水會變少嗎?哺乳期來月經奶水減少怎麼辦?
新手媽媽斷奶後漲奶怎麼辦 7招快速解決
保質期短的牛奶更營養 教你學會買牛奶
產後漲奶難受 學會這6招緩解漲奶之痛
寶寶斷奶六步走 媽媽遠離漲奶痛苦
哺乳期吃什麼最下奶 推薦七種催奶食物
哺乳期奶水清怎麼辦 六大原因要清楚
哺乳期沒奶水咋辦 吃這些食物超級下奶
哺乳期寶媽 學會這些避開乳腺炎
英雄聯盟8.8版本奶媽玩法攻略教學
Janet哺乳中激吻 陳怡蓉羞爆有奶香
哺乳期來月經正常嗎 哺乳期禁忌
哺乳期能喝奶茶嗎 哺乳期喝奶茶好嗎
哺乳期奶水足寶寶才能吃得飽 哪些食物有助催奶
哺乳期能喝茶嗎 哺乳期媽媽需要注意的這幾件小事
哺乳期女人要少吃螃蟹 注意飲食才能避免回奶
【圖】哺乳期吃什麼好 哺乳期媽媽最該吃的這些食物
哺乳期新冠陽性可以餵奶嗎
怎麼給寶寶斷奶 科學四步法學起來
94歲奶奶來了“大姨媽”返老還童?是宮頸癌!
哺乳期“背奶”拍戲,她也太拼了吧
哺乳期下奶食譜大全 這樣吃奶水多多
花花公子女郎晒哺乳照 辣媽公開捍衛哺乳權 秀浴室餵奶照讓人臉紅
哺乳期奶水少怎麼辦 按摩食補雙管齊下
哺乳期能喝咖啡嗎 餵奶期不建議喝
哺乳期奶漏怎麼治療 哺乳期奶漏的治療方法
哺乳期乳腺炎怎麼辦:哺乳期乳腺炎能餵奶嗎?
哺乳期這樣斷奶 輕輕鬆鬆就搞定