寶寶斷奶六步走 媽媽遠離漲奶痛苦
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娃眼看著馬上就要一週歲了,母乳餵養也快一年了,這個時候很多媽媽都面臨著一個重要的問題,就是斷奶,有過斷奶經歷的媽媽們各有說法,有的覺得斷奶非常痛苦,不光漲奶,乳房也下垂了,很是難看,有的媽媽則表示很好斷奶,娃給奶奶看了幾天奶就斷掉了,其實斷奶也不是說斷就能斷的,也是有一些講究的,比如斷奶的季節最好不要選擇太冷或是太熱的時候,而且還要在娃有吃輔食的時候斷奶更容易。
斷奶有個過程,不是說斷就立刻斷的乾乾淨淨的,要採取漸進的一個方式來進行,如果娃能自然離開母乳那是最好的,那些回奶藥和退奶針什麼的就沒有必要再用了,如果你是快速斷奶的話,不僅有漲奶的痛苦,而且乳房也會受影響,最直接的變化就是下垂,我想每個寶媽都不想出現這樣的情況。
如果娃經常有吸奶的話,媽媽的奶水自然就多一些,如果吃的少了,奶水自然就不多了,簡單的來說就是如果娃不再吃奶了,奶水自然就回去了,最好是等孩子吃輔食之後再斷奶,這樣對娃比較有利,那麼自己讓娃自然離乳呢?分這幾步走,一起來看看吧。
1、兩次喂有的時間最好是間隔再長一些
如果媽媽已經決定要給娃斷奶了,那麼就要開始做一些準備工作了,首先餵奶和擠奶的時間得先調整一下,假如你之前是三個小時喂一次或者用吸奶器吸一次,在想斷奶的時候,要慢慢延長一些時間,延長到五個小時,再下去就是八個小時,隨著擠奶或是餵奶時間的延長,你會發現,奶水已經開始慢慢變少了。
2、用捲心菜有妙用
斷奶的時候,大多數的媽媽都會有漲奶的情況,這個時候可以試著用一下捲心菜,捲心菜用在這裡有一個妙用,用它冷敷乳房的話,可以緩解漲奶的疼痛,冷敷之後乳房就沒有那麼疼了,還能減少奶水的量。
3、不可聽信一些小偏方,有疑問諮詢醫生是最好的
有些媽媽聽說喝麥芽水可以回奶,但也只是聽說,這種民間偏方也不是誰用都有效果的,如果有的媽媽乳腺管堵住了,漲奶想要回奶,這個時候就不能用麥芽水了,因為如果不能先把乳房裡面堆積的奶排掉,回奶之後乳房還是會痛的,這時候最好是諮詢一下相關方面的醫生,讓醫生告訴你該怎麼做。
4、在飲食上可以吃些回奶的食物
很多媽媽都知道一些回奶的食物,比如韭菜、冬瓜、柿子等,這些食物吃了有回奶的效果,還會降低奶量,讓奶水變少,媽媽們可以根據自己的實際情況,來適當的吃一些。
5、如果是想斷奶的話,那麼媽媽就不要喝那麼多水了
如果想讓奶水多一點,那麼可以通過多喝水來實現,增加一點奶量,如果是想回奶的話,那麼就不能喝那麼多水了,適當的少喝一點,但是也不能說一點都不喝,身體也受不了。
6、斷奶期間要選擇合適的內衣
媽媽如果給娃斷奶的話,內衣一定要穿對了,那些鬆鬆垮垮的內衣就不要穿了,買兩套緊身的內衣比較好,胸部裹緊了,奶水也會變少了,漲奶的情況也就不多了,一段時間過去,你會發現奶水已經沒多少了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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