女人如何縮小陰道 兩種方法助女人縮陰
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對於每個女孩子而言都向往著有一個愛自己疼自己的老公,有一個溫馨的家庭,可是陰道鬆弛一再襲擊女人。讓她們在愛情婚姻的道路上走的坎坷崎嶇,這不僅嚴重的影響了她們的日常工作,生活,更加影響到了他們家庭的和睦,夫妻之間的和諧問題,因此女人們要想辦法縮小陰道。那麼女人如何縮小陰道呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。
女人如何縮小陰道?可做陰道緊縮術
陰道修復手術也稱為陰道緊縮術,在國外是很普遍的婦科整形手術,我們中國近年來也展開了這類服務。這是一項小手術,對以後懷孕分娩均沒有負面影響。但媽媽在挑選醫療機構時應選擇大型的正規醫院進行手術,以保證手術效果。
陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術,操作簡單,局麻下即能完成,也不需要住院,術後性生活質量會有明顯改善。患者只需要在非月經期去醫院進行相關的術前檢查,尤其是婦科檢查,在月經過後的7~10天內做手術,二個月後就可以恢復正常的夫妻生活了。
另外,小編提醒陰道緊縮術的費用與手術醫院、手術方式和手術的醫生、患者個人的體質等因素有關。不同人的費用不相同,不同一般的手術費用參照以下幾個標準:
1、術前檢查的費用
這個主要就是用於排查影響女性生殖道緊縮手術的不利因素,女性常常需要進行一些常規的婦科檢查、白帶檢測、B超檢測等,這些檢查對手術的進行是很重要的,這也是手術成功的關鍵。
2、手術的費用
手術的費用主要包括手術的方式、手術醫生、手術麻醉、使用的器材及藥物消耗等等,這些都是影響手術價格的一些主要的因素。手術的費用佔女性生殖道緊縮術費用中很大的一部分。
3、術後消炎的費用
術後會需要一段時間的調理和靜養,在這期間女性朋友還得服用一些抗炎藥物來預防感染,因此,術後護理費用也是必不可少的。
女人如何縮小陰道?常做縮小陰道的運動
1、屏住小便
在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反覆,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、腹式呼吸運動
(1)、平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯)。
(2)、用鼻子深吸一口氣,這時腹部就會慢慢隆起。
(3)、慢慢吐氣,鬆弛腹部的肌肉。每次做5~10回。
3、床沿合腿
靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。
當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢,這樣的運動還是需要堅持。
4、凱格爾練習
凱格爾練習是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。通過訓練可以提高肌肉收縮能力,提高性快感。具體步驟是:
(1)、首先找到恥骨尾骨肌,恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。
(2)、仰臥於床上,將一個手指輕輕插入陰道,此時儘量將身體放鬆。
(3)、然後再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。
(4)、當放鬆肌肉時,呼氣,並反覆重複幾次。每次肌肉持續收縮3秒鐘,然後放鬆3秒鐘。
(5)、拿出手指,並且繼續練習放鬆收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放鬆。每次做10個3秒鐘的收縮和放鬆,每天至少要做幾次,並逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度,比如逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時間才能達到這個目的。
溫馨提示:凱格爾練習至少要持續6周,練習時如果能夠收縮與放鬆自如,可以進行從收縮到放鬆的快速轉變練習,達到一秒鐘內可以收縮放鬆各一次。
以上介紹了縮小陰道的方法,大家覺得怎麼樣呢?小編建議有陰道鬆弛問題的女人們,不妨試試以上的縮陰方法,幫助女人找回幸福。
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