產後如何縮小陰道 縮陰大妙招推薦
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
當上新媽媽的那種喜悅是難以言傳的,但是也會遭遇一些無法避免的產後尷尬。不少新媽媽都能感覺得到,自從生完寶寶後,每次跟老公親熱時,陰道比孕前鬆弛了許多,這很是影響夫妻生活,因此要想辦法縮小陰道。那麼產後如何縮小陰道呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。
產後如何縮小陰道?
一、運動法
陰道本身有一定的修復功能,產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。
1、練習骨盆運動
女人半蹲,兩膝微屈,兩足分開60釐米左右,兩手叉腰。吸氣,將骨盆前推;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部儘量向後撅起。反覆做10次。
2、腹式呼吸運動
(1)、平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯)。
(2)、用鼻子深吸一口氣,這時腹部就會慢慢隆起。
(3)、慢慢吐氣,鬆弛腹部的肌肉。每次做5~10回。
3、如廁縮陰運動
在每次入廁小便時,收縮陰部,阻止尿液排出,大約2分鐘後,排尿,再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛鍊時間長短而有不同。堅持練習兩個月,相信你就有不小的收穫。
4、練習展腿運動
女人運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰道,產生快感,同時陰道口開張,利於區域性氣血通暢。女人坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。然後提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,換右腿做相同動作。反覆做5次。
二、手術縮小陰道
陰道修復手術也稱為陰道緊縮術,在國外是很普遍的婦科整形手術,我們中國近年來也展開了這類服務。這是一項小手術,對以後懷孕分娩均沒有負面影響。但媽媽在挑選醫療機構時應選擇大型的正規醫院進行手術,以保證手術效果。以下介紹四種能夠縮小陰道的手術:
1、縮陰液注射法
縮陰液是一種中藥提取液,通過注射使陰道緊縮並恢復彈性,此法簡單易行,恢復極快,適合一些輕度、中度鬆馳的患者。
2、填充法
所用材料是一些膠質狀態生物製劑,如膠原Pr.等。因陰道壁血運豐富,注射時組織腫脹,填充進去的藥量很少,故只適合一些輕度鬆馳的患者,但其存在著注射後陰道壁彈性不均勻的缺點。
3、縫合式
所謂的縫合式,就是沿著陰道口下緣做弧形切開,分離陰道環狀肌、陰道黏膜及肌肉下間隙,按所需的鬆緊程度,摺疊起來且用可吸收縫合線縫合起來,使陰道直徑變窄,達到陰道緊縮的目的。小編提醒,該種方法適合於未做過陰道側切的女性。
4、切開式
所謂的切開式,就是將多餘鬆弛的面板或黏膜切除、隨之也可以將生育時的疤痕切除,把下層的環形肌肉縫合、拉緊,使陰道周圍的肌肉完全閉合成環形,再將面板黏膜依次縫合,7~10天后拆除縫線,兩個月後再行性生活時將會有著全新的感受。
生活中有部分女性選擇通過手術的方法來縮小陰道,讓陰道恢復緊緻,以上四種縮陰手術不妨試試看。同時以上也介紹了縮陰運動,生孩的孩子的婦女,如果有陰道鬆弛的話,不妨試試這些有助縮小陰道的方法。
縮陰產品前五名!2017全球最暢銷的縮陰品牌
鼻頭鼻翼如何縮小 推薦四種方式
怎麼保養陰道 女人保養陰道有小妙招
陰道緊縮術是什麼 常用於治療陰道鬆弛
縮陰產品真的能縮陰嗎?詳細介紹一下!
外陰白斑萎縮怎麼辦 外陰白斑如何治療
縮陰產品哪種好?推薦國家正規縮陰產品慕絲泉
怎樣做縮陰運動 女人做縮陰運動圖譜
有哪些縮陰比較好的產品,推薦一下正規品牌
如何通過運動縮陰效果好
陰道炎怎麼預防 推薦6個妙招
縮陰產品哪個牌子好?這款凝膠真的可以縮陰!
陰道緊縮術多少錢?陰道緊縮術風險大嗎
健身夾腿器能縮陰嗎 縮陰的方法有哪些
專家推薦6個陰囊潮溼預防小妙招
產後屁股大 推薦產後瘦臀小妙招
陰蒂肥大縮小術 讓生活更和諧
女性陰道如何清洗 護理陰道有妙招
陰道鬆弛如何恢復 私處緊緻小妙招
縮陰產品能不能用?誰用過誰知道!
陰道鬆弛怎麼鍛鍊 不妨常做縮陰鍛鍊
直立健身器可以縮陰嗎 縮陰的方法有哪些
女人怎麼預防陰道炎 推薦八個小妙招
私護產品十大排行榜(十大縮陰凝膠品牌)
產後巧縮陰 做個緊緻的女人
縮陰產品真的有用嗎百度,2招識別!
縮陰產品哪個口碑好些?2022銷量排行前十的縮陰產品
牢記女人產後縮陰的11種運動方法
產後縮陰用什麼藥?正規的產品安全有效!
陰蒂肥大如何矯正 縮小術讓愛無缺陷
縮陰運動需要堅持多久?縮陰運動圖解有哪些
陰道緊縮術 挽救婚姻的一大武器
哪種縮陰產品好用