冬季面板乾燥吃什麼潤膚 潤膚食譜推薦
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
冬季天氣寒冷乾燥,這對肌膚來說是一個很大的挑戰,面板面臨“缺水危機”,在冬季補水保溼成為了女性潤膚的重頭戲,補水保溼不僅要外養,還要重視內在調理,也就是從飲食下手潤膚。那麼冬季面板乾燥吃什麼潤膚?接下來為大家推薦幾款潤膚食譜,供大家參考。
冬季面板乾燥吃什麼潤膚?
潤膚食譜一、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使面板白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
潤膚食譜二、胡蘿蔔豬蹄湯
材料:豬蹄200克,胡蘿蔔100克,薑片3片,人蔘須、黃芪、麥冬各10克,薏米50克,鹽適量。
做法:
1、將三味藥材洗淨放入棉布袋中,薏米泡水30分鐘,放入鍋中備用。
2、豬蹄洗淨後剁成塊,汆水備用。
3、胡蘿蔔洗淨切塊,同薑片入鍋,用大火煮開改小火,30分鐘後撈出藥包,熬至豬蹄熟透,調入鹽即可。
功效:潤膚美容。
潤膚食譜三、薏仁粥
材料:薏米50克,糯米半杯,鮮奶500毫升,冰糖適量。
做法:
1、薏米洗淨浸泡2小時,糯米淘淨備用。
2、將薏米放入鍋內,加入適量淨水燒開,轉小火煮20分鐘,放入糯米接著煮30分鐘,加入冰糖煮溶,倒入煮沸即可。
功效:面板乾燥的女性常吃能滋潤面板。
潤膚食譜四、銀耳魚湯
材料:魚頭1個,魚尾1條,紅棗6個,鹽3克,生薑5克,醬油1ml,料酒1ml,油3ml,銀耳適量。
做法:
1、魚頭、魚尾、洗淨,瀝乾水,放鹽、油、蒸魚醬油、料酒醃製5分鐘。
2、銀耳洗淨浸泡,讓銀耳發泡,撕開,瀝乾水,待用。
3、 清水煮沸,放入入銀耳、紅棗,煲30分鐘。
4、熱鍋,倒油,放入魚頭、魚尾、生薑絲小火煎,微黃,翻轉另外一面繼續煎,二面微黃即可。
5、煎好的魚,放入煲好的銀耳紅棗中,繼續小火煲10分鐘,煲好的湯,放鹽拌均,即可。
功效:潤膚美容、增強免疫力。
冬季面板乾燥怎麼辦 中醫護膚有妙招
冬季男士面板乾燥怎麼辦
面板乾燥 男士冬季護膚小貼士
秋季吃什麼滋潤面板 這些食物可多吃
趕走乾燥肌膚光滑水潤
夏季補水食譜怎麼做 吃美食擁有水潤肌膚
手腳面板乾燥吃什麼食物緩解?
雪花秀潤燥精華適合乾性面板嗎 乾性面板適合用潤燥
冬季面板乾燥缺水怎麼辦 吃什麼能夠補水
秋冬面板乾燥 這些食物鎖住肌膚水分
冬季面板乾燥要怎麼保溼
面板乾燥應多吃什麼呢?
5種食物緩解冬季面板乾燥
冬季面板乾燥 怎麼補水保溼好
冬季面板乾燥 如何給肌膚長效補水
怎麼做能讓面板變嫩 不妨多吃潤膚美食
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
乾燥冬季不用怕 純爺們也愛肌膚水潤彈滑
面板乾燥怎麼辦?面板乾燥吃這些東西!讓你面板嫩滑!
乾燥冬季全身肌膚滋潤護養法則 乾燥冬季怎麼滋潤肌膚
女性最怕面板乾燥 面板乾燥怎麼辦
冬季面板乾燥起皮 男人該怎麼保養
冬季護膚小常識 這樣做面板更水潤
夏季面板乾燥吃什麼好啊?
面板乾燥怎麼補水?秋冬季節護膚用4招
冬季面板粗糙 推薦4種食物
冬季面板乾燥怎麼辦 試試這樣做
春季皮膚髮癢又幹燥 5種食物能護膚
冬天面板乾燥有皮屑怎麼辦?如何緩解面板乾燥?
面板乾燥 護膚食物有哪些
冬季面板乾燥如何護膚?好用的潤膚產品推薦
春季乾燥吃什麼好 春季補水潤膚食物推薦
冬季補水最重要 推薦五種滋潤肌膚的食物