乳房怎麼變大 妙招讓女人乳房變大
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現實中擁有一對自然挺拔的乳房是許多女性的夢想,而生活中不少女性天生胸部就小,還有一些是因為生育,哺乳使胸部下垂或縮小。為了讓乳房變大,可謂是想盡了辦法。那麼乳房怎麼變大呢?別急,接下來為大家介紹幾個讓乳房變大的方法,供大家參考。
乳房怎麼變大?妙招讓女人乳房變大
1、按摩讓乳房變大
(1)、十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。
(2)、用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
(3)、用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。
2、服用維生素讓乳房變大
(1)、維生素C能防止胸部變形,富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等。
(2)、維生素B群有助於雌激素的合成,富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
(3)、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,富含維生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。
(4)、維生素E具有幫助乳腺發育的功能,富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
3、常吃讓乳房變大的食物
(1)、雞肉
雞肉富含蛋白質,脂肪含量低,正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動,有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質,愛美的女性可以適當多吃一些。
(2)、花生
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
(3)、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
(4)、酒釀蛋
在經期階段,早晚各喝一碗酒釀蛋,不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量,增增加機體的荷爾蒙產生,是絕對有效的豐胸食物。
(5)、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育,不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用,都能讓乳房變大,告別小胸部。
(6)、花椰菜
胸部能否再次發育,跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用,主要是因為期含有豐富的維他命A,能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等,不僅能幫助豐胸,還有美胸的功效。
(7)、橙子
大家都知道橙子富含維生素C,可以避免胸部出現變形,預防胸型下垂外擴,使得乳房變得堅挺豐滿。快速豐胸的方法和食物有很多,酒釀也具有豐胸的作用,橙子酒釀就是豐胸的很好選擇。剝離將橙子瓣表皮選用橙肉,燒水後加入酒釀放入橙肉進行攪拌,經常飲用效果更佳,堅持一段時間可以看到豐胸的效果。
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