飯後管不住嘴 這些零食飯後吃不怕胖
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很多妹子們喜歡吃零食,這個可以理解,但是如果說剛吃完飯就想吃,這是不是有點太不可思議了,確實是有這樣的人,剛吃完飯,感覺自己已經是吃飽了,但是就是想吃零食,感覺不餓,但是零食還是可以吃的下,這就是典型吃貨本質,飯後吃零食會發胖,所以得吃那些有營養而且吃了不會胖的,那麼飯後吃哪些小零食比較好呢?
花生
花生是非常好吃的零食之一,它可以生吃也可以煮熟了吃,花生能防一些面板病,而且花生裡面的維生素很多,平時多吃些花生,不僅能補充維生素,而且如果眼睛發紅、嘴脣發乾、皮炎什麼的,吃花生的話,對病情有一定的幫助。
大棗
大棗顏色是紅的,跟血的顏色一樣,所以吃它肯定是可以補血的,這點不用懷疑,而且大棗非常甜,當零食吃非常不錯。
乳酪當零食吃我還很少見,不過很多外國朋友會這樣吃,乳酪裡面的鈣很多,多吃可以讓牙齒更好,如果一天吃一定量的乳酪,即使你到了老年,牙齒也是槓槓的。
無花果
無花果我吃的比較少,很多妹子喜歡把無花果當零食吃,吃它對血液好,可以讓血液流動的更快。
南瓜子和開心果
這兩樣是吃的最多的了,而且味道非常好,尤其是開心果,適當吃這兩種可以保證大腦的血流量,沒精神的時候吃上一些,精神便回來了。
奶糖
小時候最喜歡吃奶糖了,甜甜的,有一股濃濃的牛奶的香味,奶糖裡面含鈣和糖,所以平時吃奶糖的話可以補充一定的能量,對面板也不錯。
巧克力
巧克力是很多妹子的心頭之愛,心情不好的時候來上幾顆巧克力,那味道真是無法形容的美。
芝麻糊
芝麻糊我倒是喝過,黑乎乎的,顏色看著不怎麼好看,不過看在它的營養上面就勉強喝了,其實喝芝麻糊好處多,而且對頭髮好,讓頭髮更黑亮。
葡萄乾
葡萄乾有很多種顏色,黑色、黃色還有綠色的,味道都非常不錯,而且吃葡萄乾有補血美容的效果,但是在吃的時候要注意一下衛生,有條件的話還是去超市購買包裝好的。
薄荷糖
糖也能當零食?當然了,在空閒的時候偶爾來上一顆薄荷糖會讓你的疲勞一掃而光,而且吃下去嗓子也特別舒服,有一股淡淡的薄荷味。
牛肉乾
牛肉乾是我最喜歡吃的零食之一,而且還有不同口味的,辣的不辣的,牛肉乾也有一定的營養,所以經常吃的話會讓面板更好。
以上就是小編介紹的閒來沒事的時候可以放心吃的一些零食,當然如果剛吃完飯也是可以吃的,因為這些零食熱量不高,吃了完全不擔心會發胖。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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