女人睡前做這些 讓身體很受傷
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妹子們都希望早上能美美的出門,所以有的妹子出門都化妝了,化的美美噠,在外奔波了一天,回到家裡有的妹子累的不行,飯也不吃,也不洗漱了,就直接倒頭就睡,第二天起來再洗臉,其實這種做法對面板傷害很大,尤其是帶著妝睡覺,除了這個之外,還有很多讓身體受傷的一些壞習慣,大傢伙趕緊來看看吧。
妝不卸直接睡覺
有的妹子,特別是一些年輕的妹子習慣了睡前不卸妝,這樣那些化妝品都留在面板上,讓面板不透氣,時間長了,面板會出現問題,而且會衰老的很快。
穿內衣睡覺
胸罩確實可以保護妹子們的胸部,但是戴了一天還穿著睡覺的話,對乳房不好,而且戴的時間過長的話會惹上乳房疾病,妨礙乳房的健康發育。
身上帶著飾品睡覺
有的妹子愛美,平時喜歡在胳膊上或是脖子上戴些飾物,這確實不錯,但是儘量白天戴,等到晚上睡前最好是全部拿下來,因為睡覺也戴著會磨損面板,而且有些金屬飾物對健康不好,讓面板更受傷。
醉酒睡覺
現在很多妹子們的夜生活都很豐富,尤其是一些職業的女性,下班之後還要去應酬,應酬多了難免會醉酒,喝醉了睡覺也不太好,時間長了,一些疾病比如高血壓就會找上門了。
坐著睡
那多忙於工作的妹子,在外面忙了一整天的工作,回到家後啥也不想做,只想好好的休息一下,所以吃飯飯就往沙發上一坐,開始迷糊,想睡覺,其實坐著睡也不好,時間長了會出現頭暈或者耳鳴的情況出現,所以還是洗漱完之後躺在床上休息比較好。
露著肩膀睡覺
有些人一年四季睡覺都是把肩膀露在外面,冬天也是一樣的,冬天天氣這麼冷,肩膀露在外面很容易受風,一著風就容易感冒,時間長了,肩周炎、關節炎這些疾病也會找上你的,所以睡覺的時候一定要把被子往上拉一拉,最好是蓋住肩膀,把胳膊放在被子裡面,這樣不僅睡的香,而且還不冷,身體會很暖和的。
睡覺少
這裡說的睡覺少就是睡眠不多的意思,如果經常睡眠不夠,那麼大腦會很累,想消除這種疲勞就得多睡覺,長時間的睡的少,會讓頭腦不是很清醒,聰明的人也會變得開始糊塗了,所以不管是什麼時候,睡眠一定要充足,一天要睡夠幾個小時這樣才行,身體也不會覺得累。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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