手腳冰涼怎麼辦?多吃這些食物
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
很多女性在冬季怕冷,容易出現手腳冰冷的現象,你知道嗎?冬天吃對食物也能緩解手腳冰涼的症狀哦,一起來看看有哪些食物吧!
1、含鐵高的食物
貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃,產熱量少13%,當增加鐵質攝入後,其耐寒能力明顯增強。因此,怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入,如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。水果包括:新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。
2、辛辣食物
辣椒含有辣椒素,生薑含有芳香性揮發油,胡椒含胡椒鹼。
3、根莖類食物
醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
4、含碘食物
海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。
手腳冰涼也是病 推薦4款食療方
冬季腳冷怎麼辦 可吃4種食物
怎麼緩解女性手腳冰涼 日常需要做到這幾點
痛經怎麼辦 可吃這些食物來緩解
女人秋冬手腳冰涼怎麼暖 中醫教你這樣調養
產婦上火怎麼辦 吃這些食物超去火
手腳冰冷吃什麼東西改善?5款冬季暖身食物吃起來
女人手腳冰涼怎麼調理 中醫食療方可改善
冬季手腳冰涼易得癌?
心情不好怎麼辦 情緒差常吃這些食物
腎虛怎麼辦 多吃6種食物
冬季手腳冰涼的十大原因 要多動動手指和腳趾
男人腎虛怎麼食補?多吃這些食物
冬季手腳冰涼要保暖 這些保暖技巧要收好
冬季手腳冰涼怎麼辦:學會這7招告別手腳冰涼
陽氣不足該怎麼辦 吃這些食物補陽氣
手腳冰涼是怎麼回事 有效調理身體讓手腳暖起來
多吃這些食物 腿腳有勁精神好
發燒怎麼辦 吃這些食物可以退燒
又到了女孩子手腳冰涼的季節 如何緩解手腳冰涼
手腳冰涼隱患多 每天三動作 遠離冰冷
男人脫髮怎麼辦 預防脫髮可以多吃這些食物
如何抵禦手腳冰涼?
荷爾蒙失調怎麼辦 多吃這些食物平衡荷爾蒙
手腳冰涼是疾病前兆 如何改善手腳冰涼
手腳冰涼怎麼辦 可以多吃這些食物
中伏吃什麼食物好 這些食物可以多吃
手腳冰涼的原因有很多 想要身體暖起來怎麼做
手腳冰涼是什麼原因 女性怎麼調理
冬季手腳冰涼吃什麼 12種食物有效調理手腳冰涼
頭痛怎麼辦 吃這些食物能有效緩解
常手腳冰涼有哪些危害
手腳冰涼吃什麼食物調理 手腳冰涼的人是不是不容易懷孕