外陰白斑的有什麼預防措施
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得了外陰白斑,不僅嚴重影響了患者的工作、學習和睡眠,造成夫妻間的不和睦,也給自己的身心健康造成一定程度的損害,給家庭造成巨大的經濟損失。因此,及早做好預防是我們有效遠離疾病的關鍵所在。那麼,日常生活中,外陰白斑的預防措施都有哪些呢?
1、適量鍛鍊
平日裡注意鍛鍊,外陰白斑是一種慢性婦科疾病,患者從得病到發病往往有數年時間,身體恢復力和抵抗力都比常人要弱一些,比較容易感染真菌黴菌,導致瘙癢,因此日常生活裡要注意個人衛生。
2、心情舒暢
保持心情舒暢,日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節,保持情緒樂觀,心情開朗及充足睡眠。這一點,患者家屬應積極配合,使其樹立戰勝疾病的信心。
3、注意個人衛生
有些女性過於清潔,每天有清洗外陰一次或幾次的習慣,在此我們建議,由於女性外陰有自潔作用,一般一週清洗2-3次即可,清洗時不要用任何洗滌劑(因其一般均為鹼性),只用溫水清洗即可,切忌水溫不可過燙。
4、食物禁忌
忌食辛辣刺激性食物,應多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿蔔及海蔘等海產品,此為外陰白斑的預防措施之重點。
5、注意穿著
平時應穿寬鬆、透氣性好的內褲,以純棉製品為主,避免穿晴綸等化纖製品的內褲。
為了擁有一個健康的身體,為了免受疾病所帶給我們的痛苦,希望大家對外陰白斑的預防措施引起重視,自覺的遵守日常規則,這可有效預防疾病的侵襲。
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