體寒容易導致月經不調 女人要學會暖身
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
體寒是很多女人都有的毛病,女人們要注意,長期體寒可不是一件好事,甚至還會給帶來各種的健康問題。比如有人說體寒容易導致月經不調,這句話屬實嗎?當然是真的,想要知道詳細的內容,請往下了解一下吧。
體寒女人更容易患上月經不調
為什麼有人說體寒的女人更容易患上月經不調呢?這可不是大家胡亂編造的,可是有理有據的。因為偏寒性的體質特別容易出現氣血虛弱的症狀,同時還會引起血瘀(詳細的說,就是人體的血液流動不夠暢通,造成體內積累了瘀血。)。
要知道經期的時候,子宮會將宮內的血液和脫落的內膜等物質(混合在一起後成為了經血)排出去,,若是身體出現血瘀情況的話,就意味著女人要在血液執行不暢通的時候排經血。如此就會造成月經淤積在子宮內,而子宮為了能將月經血排出去,只能加大收縮力度,這樣子女人就會感到小腹疼痛,也就是出現痛經問題。同樣還可能出現經血量過少,經期過短等問題,這些問題都是月經不調的表現,女人們都應該瞭解。
所以說,你是體寒體質的話,要警惕月經不調疾病。除了要在經期做好保養之外,還需要學會暖身,改善體寒,才能從根本上避免被月經不調的疾病盯上喲。
女人經期保養的祕訣
1、注意衛生
這一點是必須要做到的,因為經期私密處會流出經血,經血夾雜著各種物質,是細菌的最愛。若是不將外陰表面粘附著的經血清洗乾淨的話,就容易滋生細菌的,最後導致炎症肆意氾濫的。所以說,女人們在經期的時候要特別注意衛生。
此外,注意衛生除了要清洗外陰表面之外,還需要及時更換使用的姨媽巾和護墊,內褲也要及時更換。不然,這些都是很容易積攢細菌的。當然,還有一點需要注意的時候,在經期排尿的時候,往往女人會有用衛生紙擦外陰表面粘附的經血習慣。建議此時拿的衛生紙要乾淨的,柔軟的,才能減少對外陰面板的傷害。
2、喝溫開水
溫開水對女人而言很有益處,尤其是經期的女人們。此時喝一些溫開水,有助暖身讓身體內的血液流動加快,從而促進經血更快的排出,減輕女人痛經的問題。所以說,女人們要多喝溫開水,而且小編提醒,水喝多了多尿,若是有尿意的話,就及時去排,不可一拖再拖,因為憋尿對膀胱的傷害可是很大的。
女人體寒如何暖身
1、多泡腳
在泡腳的過程中,大量的熱氣會從腳底進入到身體裡面。這樣子就能夠更好的將體內的寒氣趕走,讓身體逐漸暖起來。建議在準備泡腳水的時候,不妨加入幾片性溫的生薑。經常用生薑水泡腳的話,對於驅除體內的寒氣很有一套,所以說,體寒女人們要牢記這一招喲。
2、多運動
寒氣在體內積累得越多,女人們的身體也就會越差所以說,女人們想法子驅除寒氣,幫助身體暖身。對此,小編建議女人們可以多運動。一是運動的時候容易出汗,這樣就能將一部分寒氣排出體外,因為寒氣摻雜在汗液裡面,從而在排汗的時候一併被帶到體外。二是運動的時候,全身的脂肪都在燃燒會產生熱量,從而讓女人們的身體發熱,感覺到溫暖。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
手腳冰涼是不是難懷孕(女生體寒會導致不孕)
容易導致男人ED那些事
體寒容易發胖嗎 體寒可能導致肥胖
4個因素容易導致身體脂肪堆積 這樣做有助減脂
常常月經不調 女性要從自身找原因
柚子電子煙的危害 會導致噁心嘔吐身體不適(易患病)
學會吃喝拉撒身體才會好 想要好身體的女人必看
身體容易疲勞怎麼辦 導致疲勞的惡習都有哪些呢
月經不調會導致肥胖嗎?肥胖導致月經不調更多
溼氣重導致發胖 溼氣重學會保養身體
不要亂用空調除溼模式,溫度不穩定容易著涼
月經不調怎麼調理 女性都得學會這些搭配
過早絕經可不是好事 女人們要學會調經
節食過度容易導致便祕 要怎麼辦
經常生氣容易導致心血管病
脾腎溼寒導致精神不足該怎麼調理?
孕期瞎想對身體不好 孕婦要學會調節情緒
經血量太少可不是好事 女人們要學會食療調經
什麼樣的女人最容易出軌 7大因素容易導致女人出軌
10種人不宜喝牛奶 這些人喝牛奶會導致身體不適
這些行為很容易導致宮外孕 女性要及時糾正
女人產後調養身體該怎麼做 請學會做調養食譜
這八種男人最容易單身 男人要學會挑逗
女人虛寒體質如何調理 保持溫暖加飲食調理
為啥體寒體質的人容易得癌症
過半單身青年經常不吃早餐 專家:容易導致熱量超標
學會調經月經不再失常 女人請牢記這些食療方
經常吸菸喝酒容易導致男人出現不育症狀
螃蟹會導致月經不調嗎 吃螃蟹會不會導致月經不調
40歲女人敏感多疑容易得病 遠離心理疾病要學會調整心態
痛經會不會導致不孕
女性月經不調會變醜嗎 月經不調如何調理
體質太寒要怎麼調理 體寒的調理方法