女人!不應該這樣洗澡
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對於許多職業女性來說,迫於事業和生活的壓力,沒有過多的時間去泡個舒服的熱水澡,只能充個冷水澡了事。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來!而且還有女性喜歡洗完澡入睡,這也是不健康的。
第一個不宜是:不宜洗完就睡
最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,儘快入睡。
第二個不宜是:不宜洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。
女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液迴圈,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使面板變得更有光澤更有彈性。
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