提醒:你家寶寶睡的好嗎
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少年兒童研究所所長孫巨集豔指出:少年兒童出現較多的睡眠障礙主要為失眠、睡覺打呼嚕、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床等。這些問題往往被父母們忽視。因為在父母們看來,孩子睡不著是精力太充足,打呼嚕是睡得香,尿床長大以後就好了,磨牙並不影響睡眠……其實,這都是家長認識上的誤區。孩子的上述表現都是睡眠障礙的表現。
孫巨集豔表示:如果孩子睡不好,身體就無法獲得充分休息,身體器官就如同每天晚上參加奧林匹克比賽一樣操勞過度,最終將付出代價;如果不及早進行治療,會影響孩子的學習進度和身體健康,還會對成年以後有影響。睡眠障礙之所以影響身體健康,關鍵原因是孩子在夜間無法進入深度睡眠,睡眠質量不高。
這樣,少年兒童在白天上學時就會常常打盹兒,甚至出現語言缺陷、食慾下降、吞嚥困難等問題;還有的孩子因為一系列的身體症狀而變得害羞、叛逆、攻擊他人。此外,有些兒童患有多動症、強迫症、抑鬱等疾病,往往也與睡不好有密切關係。
專家提醒大家說:鑑於睡眠障礙的危害,父母們要高度關注孩子的睡眠狀況,除了讓孩子加強體育鍛煉,增強體質外,還要經常觀察孩子的睡眠狀況,看孩子是否存在打呼嚕、磨牙、盜汗、尿床、早晨起不來等。如果發現這些症狀就要及時帶孩子去醫院檢查一下,不要當成小事。
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