一週同房幾次容易受孕 提高受孕率的方法
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不孕的幾大特徵
沒有足夠的性生活
這是一個很簡單道理,發生性關係的次數越多,懷孕的機會便會越多。很多夫婦想要寶寶時,兩週有1-2次性生活,甚至每週一次,但即使這樣可能仍然是不夠的。
在錯誤的時間發生性行為
當你準備要一個孩子時,你要知道自己的排卵週期,並且調理好身體。因為當你發生性行為時,你的身體狀況,排卵情況和卵子質量是絕對的關鍵,是準備受精的唯一途徑。如果不知道自己的排卵週期,為了以防萬一,你可以每天都有性行為!
你或你的伴侶抽菸
如果你想懷孕,保證你和你周圍的人不吸菸是很重要的。因為吸菸會降低男性的精子數量,進而降低女性的生育能力,所以吸菸會使受孕變得困難很多。吸菸還會降低你的能量水平,所以如果打算懷孕,就戒菸吧。
你或你的伴侶定期喝酒
如果你每週要喝掉超過4個單位的酒,就會降低三分之一的懷孕機會。跟吸菸一樣,喝酒也可以影響你的伴侶的精子數量,尤其是如果他每天都喝酒,那麼他能給你的能量就會減少。不管你現在是不是想懷孕,都要削減你喝酒的數量,以便獲得一個良好的開始,即使將來想懷孕這也是最好的方法!
壓力大
隨著就業競爭加劇,不少職場女性壓力增大,緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中,卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵,月經也就開始紊亂甚至閉經,這樣就不容易懷孕了。
提高懷孕機率的方法
1.抓住每月排卵一次的良機。
理想的辦法是在排卵前3~5天停止性生活,在排卵的前一天或當天行房事,可保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用。千萬不要以為性交次數越多越有懷孕機會。
2.延長精液在陰道內的逗留時間 。
性交採取男上女下位,並用枕頭墊起腰及臀部,男方射精後,女方保持這種體位30分鐘以上。只要精液不會從陰道口流出,效果就較好。
3.促進女方性高潮的出現。
關鍵是改善夫婦的性生活質量,解除焦慮,互相配合,增進樂趣,提高夫妻性技巧,促進性高潮的出現。性學家認為,婦女受孕並非必須有性高潮,不過性高潮的出現的確可增加受孕機會,因性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓,精子易吸入。另外,性興奮時,子宮位置改變升起,使宮頸口與精液池距離更近,有利於精子游入其中。性興奮時,陰道分泌物增多,酸鹼度值升高,更適合精子的活動。
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