鋼管舞 由“下流”到“上流”
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由“下流”到“上流”
鋼管舞起源:
鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地,最初是一些建築工人拿着建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱,在繁重的工作中娛樂一把,之後流傳開來,成為中下層社會的民間舞蹈。20世紀20年代開始,隨着美國經濟泡沫的破滅,鋼管舞就淪落到了色情場所,舞蹈者憑藉自己的柔韌和性感圍繞着鋼管做勾引動作,被看作是一種“下流”的舞蹈。
但是,近年來鋼管舞已成為名人中非常流行的一種健身時尚。像娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星都已經加入到鋼管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗條。
在北京成功推廣過肚皮舞的舞蹈老師羅蘭於去年7月,正式將風行於歐美各國夜總會舞台上的鋼管舞介紹到北京,開辦了中國大陸首家專門教授鋼管舞的俱樂部。此後,鋼管舞在北京、上海、南京、杭州等地開始流行開來,成為都市白領的新時尚。
曾經在人們眼中“鋼管舞不是好女人碰的”這種想法顯然已經過時,現在的鋼管舞作為一種瘦身方法,作為一種緩解壓力的健身運動,已經登上了上流社會的殿堂。力與美的結合
1、增加女人味:鋼管舞畢竟是以“豔舞”的形式出現的,它能充分展現女人性感的一面,這是眾所皆知的。成為一種健身時尚以後,雖然在動作上有所改動,更加註重塑形的功能,但相比於其他舞蹈,還是明顯具有增加女人味的效果。
2、增強力量感:以往的健身舞蹈主要強調身體的柔韌性,動作以展現女性柔美的一面為主,比如瑜伽,動作緩慢而舒展,幾乎沒有什麼爆發力。而鋼管舞除強調女性的柔美,還強調了力量感,它要求練習的人手臂、大腿、腰部都十分有力,做動作時要有一瞬間的爆發力。
3、增強自信:練習過鋼管舞的人都會發現,它與其他舞蹈相比更加能增強人的自信心。因為鋼管舞把女人的味道盡情揮灑,對異性的吸引力會增加,即使離開鋼管,舉手投足之間也會不自覺地融入一份魅惑。
健身房私訪記
採訪北京羅蘭鋼管舞專業健身中心教練胡靜
Q:一般學鋼管舞的都是哪些人?有沒有男學員?
A:大多數是白領,以及熱愛時尚、熱愛健身的人,年齡集中在20-30歲之間,有減肥塑身需求的居多。還有一些是本來就對舞蹈很感興趣的,現在鋼管舞對她們來説比跳拉丁舞、皮拉提要時尚。男學員也有,他們力量大,但靈活度和柔韌性不夠好,因此會單獨為他們開小班課,與女學員分開學習。
Q:跳鋼管舞用的鋼管有什麼特別的要求嗎?可不可以用其他杆子代替?
A:不能用其他杆子代替。因為跳鋼管舞用的鋼管都是很專業的,皮膚與它有非常緊密的直接接觸,如果用木頭或鐵會傷害皮膚。而專業鋼管是經過特殊處理的,會很滑,而且不會傷害皮膚。
Q:學習鋼管舞需要有舞蹈基礎嗎?
A:不需要。對於沒有舞蹈基礎的人來説,只要進行規定的體能訓練就可以了,每天早上要上1個小時的體能訓練課,主要是做仰卧起坐、俯卧撐、壓腿等,用來鍛鍊手部、腿部和腰部的力量。
Q:學習鋼管舞有沒有危險?如何避免這些危險呢?
A:肯定有一定的危險。因此在之前的體能訓練中一定要練好手部的力量,才能抓住杆。對於沒有把握的動作儘量要在教練的幫助下做。平時練習時最好兩人一組,互相協作,一個人做動作,另一個人在旁邊保護。不過一般杆子也只有2-3米,因此不會有太大危險。
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