提升女人味 鋼管舞的魅力
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
眼下最時尚最流行的舞蹈-----鋼管舞。它沒有了力量器械的枯燥,沒有了跑步機的乏味,隨着動感的音樂或嫵媚、或優雅、或熱辣、或風情,釋放自己的身體,同時塑造完美的肌肉線條,擁有鋼管舞女郎般的性感身材。
塑身效果絕佳
想讓舞姿變得曼妙飄然,就必須練好腹肌,只要一放鬆,重心馬上就往下掉。瑜珈教練在教學生頭下腳上的動作時,會提醒學生手放地上腳往上伸,而鋼管舞靠手臂的肌肉動作,
更是打破所有“塑身”的紀錄,集合了全身的力氣。練習一段時間後,身上漂亮的肌肉線條就會出現,手臂練出肌肉,細長卻很有力道,而爬管子就像孩童時的遊戲,
臀部內側也會慢慢的變得更緊實渾圓。 另外,鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動,當你認真跳起來時,每小時約可燃燒卡路里達350大卡。
緩解工作壓力
面對快節奏的社會,嚇人的生活和工作壓力。你的身體變差了,更慘的是,當你化悲痛為食量的時候,你的噸位更是讓你頭痛。
鋼管健身舞深受白領女性的青睞。為什麼白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?經過與她們的交流得到的答案:
她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時,心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動作易上手,簡單、自然且美觀。
學習者並不要求舞者有專業的舞蹈基礎,能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。
當在音樂的節奏中起舞時,帶來運動的快樂與藝術的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。
99藥劑師温馨提示雖然説必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的鋼管舞者,但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步,而且鋼管舞的表演空間很廣,個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。
擁有秀髮能提升魅力 女人要認真養護頭髮
味道清新自然的男士香水推薦 提升魅力值的男士快剁手
提升自身魅力需警惕的9件事情
鋼管舞跳出女人感性魅力
性感蕾絲林允兒舞蹈秀鋼管舞 大膽透視裝展性感魅力
男人形象提升,教你如何更有魅力
提升自身魅力,才是男人脱單的必殺技
如何提升男性魅力 試試這六點
泡妞絕招:提升人格魅力吸引女生主動上鈎
職場男士提升品味的關鍵 三款香水打造男性魅力
如何提升男人魅力 讓愛重返掌心
重慶鋼管舞賽開幕 跳鋼管舞4大健康特色優點
男人提升自我魅力,關鍵是要從細節做起
如何提升個人管理能力 提升個人管理能力的方法
【魅力女性】如何挖掘自己的魅力:提升魅力十個細則
形象提升:男人必知讓你魅力飆升的穿衣技巧
提升男人魅力的穿衣搭配技巧,讓你女人緣暴增
男生怎麼提升魅力 幾招教你瞬間變成魅力男人
跳鋼管舞的好處有哪些
【圖】提升你的穿衣技巧,教你做魅力男人
瞭解香水使用規則 提升男人魅力指數
精緻女人有魅力 女人做好五點提高魅力
男士提升自身魅力的必經之路
提升你女人味的四大祕方
挽回男友的方法 提升個人魅力重新吸引
形象提升:如何成為一個有魅力的男人
3種男生上班穿搭準則,穿上分分鐘提升品味魅力
快速提升你的氣質魅力的3款髮型
男人必備十大習慣提升個人魅力
香水應該噴在哪裏 男人用“香”提升魅力值
四種方法教你提升女人味
女人如何做能提升魅力 女人提升魅力的技巧
如何養成與提升你的男性魅力