寶寶吃輔食就吐怎麼辦 寶寶輔食添加原則
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寶寶吃輔食就吐怎麼辦
寶寶吃輔食的時候,老是把東西給吐出來,這哪是吃啊,吃的倒有一半給浪費掉了。在輔食添加的初期階段,很多媽媽都有這樣的困惑。
孩子有自我保護的能力,對於自己不熟悉的食物剛開始可能會吐出來,因此家長需要堅持喂,孩子就能逐漸接受了。不過目前建議是滿6個月添加輔食,首先添加的是含鐵米粉,然後是肉泥(牛羊肉或者豬肉泥)、肝泥、蛋黃泥,以後再逐漸添加菜泥和果泥。
這階段的餵食必須要有耐心。如果寶寶把食物從嘴裏推出來,不要擔心,放輕鬆一點。多數嬰兒最初都會本能地做出這一動作,這是嬰兒對食物的恐懼感。當習慣後,這種舌頭的反射就會消失。如果他看上去不感興趣,就把食物拿開,過一天或幾天再試。
嬰兒每天的食慾是各不相同的。嬰兒通過在勺子面前調轉頭去,或緊閉他們的嘴脣來向你表示他們吃飽了。當嬰兒顯露出他們吃飽的信號後,千萬不要強迫他們吃更多的食物,因為這對寶寶是一種傷害,而且會使事情更糟。媽媽不要太擔心,在這一階段,配方奶或母乳可以滿足他所有的營養需求。
TIPS
談到輔食添加的時間選擇,提醒媽媽們,開始這項工作的時間可以選擇在每天上午。因為上午人們的情緒好,小寶寶也如此。早上起來咿咿呀呀説個不停,也愛笑。這時最利於寶寶接受奶以外的食物。
寶寶輔食添加原則
滿6個月必須添加輔食,同時母乳餵養至孩子2歲。一歲以內,奶類食品仍是寶寶的主要營養來源。6個月到1歲的孩子每天奶量為500-600ml,1歲到2歲的孩子每天奶量為300-500ml。斷母乳後最好終身飲奶,有條件的在3歲以前最好都喝配方奶,2歲後每天奶量250-300ml已經足夠。
添加輔食先強化鐵的食物如米糊,之後逐漸添加果泥、菜泥、肉泥、魚泥、肝泥等。由少量開始,濃度從稀到稠,從泥糊狀到顆粒狀再到丁狀食物。一次只給予寶寶一種新食物,等他適應了之後,再添加另一種食物。新食物的適應期一般在3到5天。
輔食最好選用新鮮食物。如果職業婦女沒有時間準備這些食物,選擇市面上進口的嬰兒食品也可以,只不過要注意保存期限,開封后48小時即要放進冰箱。
一歲之前儘量不要在食物中添加鹽、味精或刺激性的調味品。麻油、調和油、橄欖油等則可少量使用。
果汁太甜且膳食纖維少,喝得多會養成對甜飲料的偏好,不如吃果肉更好。
最後,一起來了解了解有哪些食物是不能添加到寶寶輔食裏吧。
寶寶輔食不能有哪些食物
鹽:寶寶滿一週歲前,所有的食物都不能加任何鹽,過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔,而且會影響寶寶的飲食習慣,造成日後的血壓高。另外,過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收。 寶寶小的時候並不需要鹽,也不知道要吃鹹,所以不要着急加鹽,調味可以用水果和蔬菜的自然味道調整,這一點對寶寶日後的身體健康很重要。
糖:寶寶的食物中不要加糖,吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險,而且,血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化,特別愛哭愛鬧。豆豆的飲食中從未加入糖,主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。
蜂蜜:因為蜂蜜中含有一種菌,可以造成寶寶感染,甚至中毒,所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長説寶寶便祕需要和蜂蜜水,但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便祕建議用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。
雞蛋:是容易造成過敏的食品,要儘量晚一些增加,而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。九個月時開始增加的蛋黃,蛋清部分就加的更晚,因為更容易引起過敏。
果仁:在英國,要求是5歲以後再增加,一是容易過敏,二是容易卡着寶寶,有危險。
寶寶輔食添加前要先做功課,多做了解哦。
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