保護心理健康10法

男人的壓力大己是一個不爭的事實，但是如果有效的緩解心理壓力，對自己來說莫過最大的好事。

隨着現在壓力的加大，很多男性朋友會增加不少的煩惱，同時在壓力大的環境下，健康也得不到保證。下面，小編爲您介紹心理保健法，找到真正的健康心理。

1.返老還童法 常回憶童年趣事，拜訪青少年（少年食品）時的朋友，這樣故地重遊，舊事重提，彷彿你又回到童稚時代。

2.精神勝利法 要不服輸，保持旺盛精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神上到行動上要戰勝它。

3.騰雲駕霧法 讀書、看電影、看電視或聽人講話，要專心致志並隨之騰雲駕霧似地將思維擴展開去。

4.異想天開法 極力把自己想象成是實踐者，擺脫觀賞者的地位，做主人，莫做客人。

5.投機取巧法 每天要儘量省時、省力、節約。想出新的辦法解決各類問題。

6.貪得無厭法 對知識的獲取永遠不要滿足。每天的計劃要排滿，使自己的生活充實豐富。

7.到處伸手法 廣交朋友，樂爲大家辦好事，做一個社交家、外交家。

8.衆採博集法 要有廣泛的興趣，喜歡釣魚、養花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。

9.平心靜氣法 遇到不愉快。生氣的事，不要發脾氣或急於行事，先平心靜氣10分鐘。

10.見異思遷法 對新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

找到適合自己的方法，才能夠從不同層面增強自身的健康心理。以上的10種方法，男性朋友們都瞭解了嗎？不管用什麼樣的方法，最重要的還是保證自己的日常生活習慣。