夏天怎麼使用電風扇最健康
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1、吹風不要超過1小時
長時間對着電風扇吹,人體溫度會隨着汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時爲宜。
2、吹電風扇應該保持距離
實踐證明,電風扇在每秒1000米的風速下,人就會感到涼爽,如果風速過猛,對人的身體健康不利。如果電風扇以低速擋旋轉,人與其保持的距離爲:電風扇直徑×9。例如,電風扇直徑0.2米×9=1.8米。如果風扇放在高速擋位,其距離在低速擋位即可。如果房間狹小,選擇小容量電風扇爲佳。如果使用大風扇,宜選擇低速擋。
3、電風扇對着牆角吹
當室外氣溫低於室溫時,把電風扇擺在窗口,朝向室內,就能把室外的涼風送進室內。相反,當室外氣溫更高時,把電風扇朝着窗口方向擺放,可以阻礙室外熱氣進入房間,保持室內的相對低溫。風沿房間對角線流通的通風效果最好,建議把電扇擺放在沿對角線位置上,對着牆角吹。
4、網罩塗上清涼油
如果在電風扇網罩上塗上清涼油,它就變身成了一臺既能帶來涼爽,又能散發清香的電扇;同理,在電風扇前擺上裝滿冰塊的容器,吹出的風會帶有涼絲絲的霧氣,令人有冰涼舒適感。此外,把位於上風口的窗戶開大,下風口的窗戶開條縫,能形成通風渠道,排出室內熱空氣。
5、不吹定向風
吹風時電扇不斷移動位置和方向,吹風形成一陣大一陣小,使體表受風緩慢些,不會使人感到太涼,而感到全身溫度均勻。
6、睡覺吹風扇易招病
人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。
7、出汗不要立即吹
要注意出汗較多時,不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風,因爲此時全身體表血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往往會引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內產熱和散熱失去平衡,多餘的熱量反而排泄不出;
8、抵抗力差者少吹
涼風吹襲後,局部防禦功能下降,病毒細菌侵入,可產生上呼吸道感染,肌肉、關節疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。 總之,使用電風扇一定要講究方法,否則好事變壞事,於身體健康反而不利。
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