肥肉吃得太多降低性慾 提高男人性慾的方法
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餐桌上的美食例如梅菜扣肉,五花肉等總能引起男性朋友們的胃口,然而,你知道嗎?肥肉吃得太多會讓你“性”致不再。
三類食物讓你“性”致不再
肥肉
後果:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,在性愛時血供不足,難以高潮!
措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”,科學也確實証明瞭這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!
精麪粉
後果:白麪包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
措施:少吃精糧,多食粗糧!
油炸食物
後果:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”,增加患心臟病的風險。同時,反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響,中斷精子在身體中的反應。
提高男性性慾的方法
很多男性朋友由於每天早上都想多睡一會,所以乾脆就把吃早餐省掉了,但是吃不吃早餐,決定了性快感能否最大化,“產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤爲敏感。多巴胺是大腦對性刺激作出反應的關鍵因素,其分泌量的多少,能直接影響性快感的強弱。”而大腦“生產”多巴胺的關鍵時刻,就是在早晨醒來後。
咖啡是當今白領人士十分鐘愛的一種飲品,但是常喝咖啡對於男人的性能力影響是很大的。當睾丸激素在體內奔涌時,大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是爲何在性活動中,我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。但睾丸激素有一個大敵,即有“壓力激素”之稱的腎上腺素,對付腎上腺素的祕訣就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。
現在很多男性朋友除了工作上班以外,基本上都是足不出戶,變身成一位宅男,但是多到戶外去、多曬太陽,可以提升腦中複合胺的水平。即使是陰天,人體接收到的自然光,也具有增強複合胺的作用。每天曬1小時太陽,“助性”效果最佳。美國還曾研發出一種特製的燈管,釋放出來的光波能起到和太陽光類似的作用。
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