男人抵抗力差吃什麼好?男士多種維生素堅持吃!
本文已影響4.28K人
本文已影響4.28K人
男人抵抗力差吃什麼好?男士多種維生素堅持吃!
由於男性大多會吸菸、喝酒,生活負擔重、工作壓力大,熬夜加班也是常事,種種原因容易導致身體抵抗力下降,長期下去工作效率也會降低,壓力變得更大,從而導致抵抗力不斷變差的惡性循環。想要打破這種僵局,可以從飲食上改變男人抵抗力差的問題。
那麼,男人抵抗力差吃什麼好呢?不妨試試以下幾種:
人蔘是一種補身體非常好的中藥材,可以爲男人滋補調養身體。人蔘中含有人蔘皁苷和人蔘多糖,這些是人蔘調節免疫功能的活性成分,可刺激體液免疫和細胞免疫,增加體內免疫球蛋白的含量。有提高男人免疫功能作用。另外,人蔘皁苷對垂體-腎上腺皮質功能和性腺功能有促進和提高的作用,可以提高內分泌功能。
大蒜
大蒜的營養價值十分豐富,含有蛋白質、粗纖維、鈣、維生素C等多種營養素,而且還含有2%的大蒜素,大蒜素對於多種病菌都有抑制或者殺滅的作用。大蒜含有的的肌酸酐能增進肌肉活力,特別是與維生素B1結合時,還有消除疲勞、強身健體的功效。大蒜中的大蒜素具有極強的抗氧化作用,遠遠超過其他水果蔬菜。經常食用,能有效幫助清除體內的活性氧自由基,延緩細胞被氧化衰老的速度。而大蒜又比較刺激,更加適合男人食用。
海蔘中總糖、酸性黏 多糖、必需氨基酸、鮮味氨基酸、總氨基酸含量都非常豐富,研究表明,海蔘在促進體液免疫、細胞免疫和非特異性免疫方面具有明顯的作用,可以促進人體免疫力的增強。對於因陽氣不足導致免疫力低下的男人,可以適當吃一些海蔘提高抵抗力。
多種維生素
多種維生素的補充也是非常重要的。很多男人由於熬夜加班、工作壓力大,又常常吃外賣,會使體內的多種維生素大量消耗,且得不到及時的補充,這就會使一部分生理活動受到阻礙,免疫力也就會下降了。因此,男人抵抗力差,不妨試試湯臣倍健男士型多種維生素片。
湯臣倍健多種礦物質片(男士型)是專業爲男士進行設計的營養產品,針對男士所需的維生素礦物質的種類和數量,科學搭配。按照男士特點進行營養搭配,更有針對性、更個性化、配比更合理。湯臣倍健多種礦物質片(男士型)根據《中國居民 膳食營養素參考攝入量》相關標準研製,富含16種男士日常所需的多種維生素和礦物質,針對男士工作壓力大、生活作息不規律等特點,強化補充維生素A、維生素E等營養素,從而幫助提高抵抗力。
男人抵抗力差吃什麼好?記得堅持每日一片湯臣倍健男士多種維生素片!
男人能抵抗住投懷送抱嗎 男人對主動的女人是不是沒抵抗力
寶寶抵抗力差吃什麼 寶寶抵抗力差吃什麼舉例
男人喝酒吃什麼好 4種下酒菜不宜多吃
維生素c吃多了的危害是什麼?
男人怎麼吃保持好身材 補充什麼營養元素
男性經常熬夜怎麼提高免疫力?看看這些點搭配湯臣倍健男士多維!
男人吃肉容易生男孩嗎 生男孩男人該吃什麼食物好
論維生素的重要性 盤點五種提神抗疲勞的維生素
懷孕抵抗力下降怎麼辦?孕婦多種維生素需要吃!
毛肚吃了有什麼好處 毛肚能增加身體抵抗力
寶寶抵抗力差吃什麼好?寶寶抵抗力差怎麼辦?
吃素食的五大好處是什麼?什麼人不適合吃素食?
這些維生素吃太多會影響健康!
增強免疫力吃什麼好?螺旋藻咀嚼片補充多種營養打造好體質!
男人吃大蒜的好處與壞處有哪些 男士爲什麼不能多吃大蒜
男人抗衰老吃什麼好 多按摩也可抗衰老
男人腎虛吃什麼好 多吃這幾種食物補腎勝過吃藥
吃維生素b12有什麼樣的好處?
男人吃栗子有什麼好處?養胃健脾提高抵抗力
冬季吃什麼紅色食物能增強自身的抵抗力?
爲什麼男星都喜歡鄭爽?是什麼魅力讓人失去對她的抵抗力
菇娘果的功效與作用:美容養顏增加抵抗力(富含維生素C)
男士生吃幹枸杞有什麼好處 枸杞一天吃多少粒補腎