男人防食道癌吃這4種蔬菜
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生活中食道癌一直困擾着我們,尤其是男性同胞。要是患上了食道癌嚴重影響生活質量,都想知道日常生活中吃什麼對於預防食道癌作用大,那麼,預防食道癌吃什麼好呢?下面就來介紹一下。
預防食道癌吃什麼好?男人多吃蔬菜預防食道癌
多吃蔬菜好處多多,特別是關於應付頻頻,喜愛任意自個身體的男人來說更是如此。最新研討標明多吃蔬菜能夠防止食道癌。
日本厚生勞作省的研討小組14日發佈的一項流行病學查詢結果標明,蔬菜和生果吸取量多的男性食道癌發病機率較低。
據報導,研討人員將估算出的算計吸取量分紅三組,將“較高”的一組和“較低”的一組比較後發現,前者的食道癌發病機率僅爲後者的一半。日吸取量每添加100克可下降發病機率約10%。特別是捲心菜、蘿蔔、小松菜(油菜的一種)和發病機率關係密切。
預防食道癌吃什麼好?
“莓”類水果
藍莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓這幾種莓類水果中都含有豐富的植物營養素,植物營養素是預防癌症的有效物質。巴西莓裏的活性成分可以殺死培養基裏面的癌細胞;藍莓中含有的化合物可以使肝臟裏面的致癌細胞死亡;蔓越莓有對抗卵巢癌的重要作用。
近期研究人員還發現,常吃凍乾草莓也可防食道癌。草莓中富含一種抗氧化成分,這種成分可抑制食道癌的癌前病變。將草莓凍幹後的效果更加明顯,因爲草莓在排掉水分後,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。
西蘭花和甘藍菜
植物營養素可有效預防食道癌,而通常植物營養素越多,蔬果的色澤會越鮮豔,西蘭花和甘藍菜都屬於深色系。堅持長期食用這類蔬菜對人體有很大益處,不僅僅是預防食道癌,對改善身體機能,均衡營養,優化健康有一定效果。
綠茶
綠茶含有兒茶酚,兒茶酚是其中一種最先用作抗癌研究的植物化學物質。綠茶中含有一種叫做EGCG化學物質,它能有效抑制乳腺腫瘤的生長。一天兩杯綠茶,既可以預防癌症又可以補水,對於大多中國人而言,喝茶是生活中必需的,所以綠茶的來源隨處可得。
大蒜
以大蒜爲主要成分製成的保健品近年來在市場上銷售頗多,因爲大蒜對許多種癌症都有預防作用,其中對消化系統癌症的預防效果最明顯。項研究發現,常吃大蒜的中年婦女患結腸癌的風險比其他人低50%。
延伸閱讀:食道癌晚期的護理
食道癌惡變到中晚期,患者要想治好的可能性現已不大了,不過只需患者能活潑的做好疾病的養護工作,仍是有必守時望的。所以,此時的醫療已不是首要疑問,而這時間的晚期食道癌的家庭養護工作就會比較重要,食道癌晚期養護的原則:接近查詢晚期食道癌患者的生命體徵,若發現患者遽然失語、面色改動、呼吸間斷,有必要馬上陳說醫生,急迫搶救。
關於食道癌晚期腫瘤侵潤致使苦楚的患者,應儘量滿足他們的止痛需要,不要懼怕麻醉止痛劑的成癮性,以前進其日子質量。堅持室內環境典雅舒暢,牀鋪單調規整,尤其是養護日子不能自理的食道癌患者必定要守時翻身,溫水擦洗,常常按摩受壓部位,避免褥瘡的發生。
合理膳食,食道癌患者到了晚期由於腫瘤消耗等緣由,一般患者的營養缺少比較嚴峻,故飲食應豐盛多樣,以清淡和高營養爲原則,可囑患者多食新鮮的蔬菜和生果,忌食辛辣和影響性強的食物,在確養護分供給的一同增強患者的免疫抗病能力。
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