這些部位常出汗透露健康隱患
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
這些部位常出汗透露健康隱患
1、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫認爲這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。
2、鼻子出汗——肺氣不足
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認爲這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。
建議:每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因爲這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。
3、額頭出汗——肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗,中醫認爲可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時儘量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
4、手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認爲這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。
建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽爲好。
5、腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
因爲腋下分佈大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議:若診斷爲汗腺過大,可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。
出汗多可能是體虛所致
1、陰虛型
有的氣虛患者兼有陰虛,除體質虛弱外,還有內火旺、身體發燙,手腳心熱,容易煩躁等表現。晚上睡覺時出汗、醒來汗止,也就是“盜汗”。針對氣陰兩虛的人,應當從益氣養陰、滋陰清火着手,平常可吃一些百合、銀耳、枸杞、洋蔘,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,必要時可用沙蔘、麥冬、五味子等中藥調理。
2、氣虛型
這是最常見的一種自汗類型。患者多表現爲體質虛弱、體力下降,輕微活動後就流汗不止。在調理的時候要以“補”爲主,加強固攝,建議在日常生活中多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材,以補益機體,緩解氣虛。另外還可以通過一些比較輕緩的運動來鍛鍊身體,例如打太極拳、練八段錦等。
3、陽虛型
還有一些人特別怕冷、怕吹風,身上時常無緣無故地冒冷汗,總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足,導致陽氣虧虛所致。對此,不可按常規辦法清熱止汗,而要用溫陽固攝的方法進行調理。平常注意心態平和,避免情緒大起大落;飲食上做到營養均衡,少吃辛辣刺激的食物、避免菸酒等;氣溫變化時及時增減衣物,預防感冒。
健康常識 7大隱患讓你越來越疲倦
露肚臍露肩膀不利於健康 盤點幾個容易受傷的部位
便祕時做這2件事竟有健康隱患
出汗並非都是健康 不正常的出汗有可能是疾病的症狀
夏季養生 出汗部位中隱藏的疾病訊息
養生常識 睡覺壞習慣透露你的健康狀況
犯困預示着哪些健康隱患?有可能甲狀腺出了問題
10天不洗牀單相當於5.5斤汗水 牀上用品暗藏健康隱患你造嗎
從流汗部位看身體健康狀況 你知道嗎?
男性健康:容易忽視的健康隱患
睡衣沒穿對會造成這幾大健康隱患
出汗部位不同說明什麼 從出汗部位看健康狀況
盤點上廁所常見的健康隱患
出汗的好處 關閉空調讓身體出汗可保健康
健康隱患 這些壞習慣在偷偷扼殺你的壽命
肥胖的危害 這些健康隱患一定要重視
從身體的這些部位看健康狀況
男性健康:醉酒給健康帶來八個隱患
晚上睡覺出汗是怎麼回事 揭出汗症狀看健康
身體這些部位毛越多越健康(圖)
男性健康:出汗多對健康有影響嗎?
出汗異常要注意 這些出汗情況你有多少
長期熬夜對女生的危害 這些健康隱患千萬不可忽視