男性健康:出汗多對健康有影響嗎?
本文已影響2.06W人
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出汗是一種正常的生理現象,我們喝進去的水除了變成尿液外,還要通過汗腺一汗液的方式排泄出來,但是如果出汗太多,太過頻繁那麼就要引起注意了。
男性健康:出汗多對健康有影響嗎?
男性出汗多了是不是好事
一、男性夜間盜汗
這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認爲是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
二、頭上發汗過多
通常男性暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多爲積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有溼熱的表現,應注意清淡飲食。
三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認爲是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。
男性朋友不能太過忽視出汗這個問題,日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康,如果是特別不正常的出汗就應該重視了。
以上這幾種不正常的出汗都是身體出現了異常的信號,一旦遭遇這樣的情況,希望你能在百忙之中抽出時間到醫院做一次全面的檢查,也爲了自己健康負責。
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