脾胃虛是否會影響壽命 脾胃虛可以吃的食物推薦
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脾胃,是指脾臟和胃腑。脾胃虛弱分爲:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色髒白;脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯後脹滿;胃陰虛主要表現在虛火上炎,口乾、容易飢餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。下面和一起來看看吧。
常因病後,或因飲食不節,內傷脾胃所致。
主症:飲食減少,食後腹脹,肢體浮腫,大便溏瀉,體倦無力,氣短懶言,面色萎黃,舌質淡,苔白,脈細弱。脾氣下陷,則出現脫肛、陰挺、胃下垂等症。脾 不 統血,還 可出現便血、崩漏、皮下出血等。
治則:一般宜健脾益氣;中氣下陷,宜不 中升陷;脾不統血宜補脾攝血。
方例:一般用四君子湯;中氣下陷,用補中益氣湯;脾不統血用歸脾湯。
近日出現一種傳聞,聽說脾胃虛寒會影響壽命,加速人的衰老程度,其實這是因爲消化系統出現問題,胃腸粘膜的脆弱,會出現慢性胃炎等問題出現。長期以往,正常的組織細胞會越發受損,從而會有嚴重的疾病出現,甚至會惡化成癌症,從而不易長壽。那麼,這種情況該怎麼辦呢?我們該怎麼才能保護我們的脾胃?或許飲食方面可以給我們答案。
1、遼參竹絲雞湯
材料:元貝、遼參、核桃肉、竹絲雞、姜、食鹽。做法:遼參洗乾淨後,浸發去腸備用;核桃和元貝洗乾淨後,用冷水浸泡半小時後撈出備用;姜洗乾淨後,切成片狀備用;竹絲雞洗乾淨後,斬成塊狀,焯水去掉血沫撈出備用;砂鍋中加入適量清水,水沸騰後加入所有材料,等到水沸騰後,轉至小火慢燉2小時後,加入適量食鹽關火即可。
功效:遼參竹絲雞湯,味道鮮甜美味,它的功效更好,具有補血養顏、滋陰固腎的作用,腸道不好的人羣,貧血宮寒的患者喝這個湯是最合適不過。
2、山藥豬脊骨湯
材料:豬脊骨、玉米、山藥、桂皮、紅棗、枸杞、姜、食鹽。做法:紅棗去核後,洗乾淨,枸杞和桂皮也同樣洗乾淨備用;姜洗乾淨後,切成薑片備用;玉米洗乾淨後,切成小段備用;山藥去皮洗乾淨後,切成小段備用;豬脊骨洗乾淨後,焯水去掉血沫撈出備用;砂鍋中加入清水,將紅棗和枸杞、桂皮薑片放入,等到水沸騰後,放入玉米、山藥和豬脊骨,等到水再次沸騰後,轉至小火慢燉2小時候,加入適量食鹽關火即可。
功效:山藥豬脊骨湯,具有健脾祛溼的功效,山藥能養胃,同時補充鈣質,快速提高免疫力,大人小孩都能飲用,廣東人最愛和的祛溼湯,美味又營養。
3、五指毛桃靈芝排骨湯
材料:五指毛桃、靈芝、排骨、姜、料酒、食鹽。做法:先將五指毛桃和靈芝洗乾淨備用;姜洗乾淨後,切成薑片備用;排骨洗乾淨後,斬成塊狀,燒水去掉血沫撈出備用;砂鍋中加入適量清水,水開後加入五指毛桃和靈芝、薑片,等到水再次沸騰後,加入排骨和料酒,等到水再次沸騰後,轉至小火慢燉兩小時後加入食鹽關火即可。
功效:五指毛桃能夠化溼舒筋,健脾益氣,靈芝能夠潤喉化痰、補氣安神,排骨的鈣質很高,三者合在一起煲湯,能夠提高免疫力,體虛體寒的人羣,特別適合喝這個湯。
4、鯽魚扁豆湯
材料:鯽魚、扁豆、木棉花、蜜棗、陳皮、料酒、姜、食鹽。做法:木棉花洗乾淨後,用清水浸泡半小時;摘扁豆絲,然後洗乾淨備用;姜洗乾淨後,切成片狀備用;鯽魚去掉內臟和魚鰓、鱗片後洗乾淨,在魚背上分別劃上兩刀,然後放油下鍋煎至兩面金黃撈出備用;砂鍋中加入適量的清水,將蜜棗、陳皮、木棉花、薑片放入,等到水沸騰後,加入扁豆、鯽魚和料酒,等到水再次沸騰後,轉至小火慢燉2小時後,加入適量食鹽關火即可。
功效:鯽魚扁豆湯,具有健脾祛溼,補鈣,調節腸胃,幫助腸道消化,一年四季都非常適合喝的健脾祛溼湯。口感極佳,鯽魚的鮮甜,讓你彷彿聽到大海的波浪。
5、白朮茯苓粉葛甲魚湯
材料:白朮、茯苓、粉葛、瘦肉、甲魚、姜、料酒、食鹽。做法:將白朮、茯苓洗乾淨後備用;姜和粉葛洗乾淨後,姜切成片狀,粉葛切成塊狀備用;瘦肉洗乾淨後,切成片狀備用;薑片洗乾淨後,焯水撈出,撕掉褪去的皮,和將內臟、黃色塊狀的脂肪處理乾淨後備用;砂鍋中加入清水,水開後加入全部食材,等到水再次沸騰後,加入適量料酒轉至小火慢燉2小時候後,加入適量食鹽,關火即可。
功效:白朮茯苓粉葛甲魚湯具有安定心神,消除體內水腫,益氣健脾,有效治理項背牽強,止腰痠背痛的功效,是非常滋補的湯普,提高身體免疫力,有效改善體質的湯。
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