男人如何保護好前列腺
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前列腺“故障”最初並不難控制,關鍵是不要讓小病變大,否則不但會造成日後的排尿困難、性功能障礙,而且還是引發前列腺癌的罪魁禍首。
男性健康日:呵護你的前列腺
1、設防護牆—多喝水,其結果是更多地排尿,稀釋尿液的濃度,減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激。同時,遠離酒精,血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹 也就越 重,引起急性尿瀦留。如果已經有輕微的前列腺炎的男士,喝白酒絕不能超過一兩;喝咖啡每天不超過一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制。
2、運動提高機體免疫力
現在有一種觀點認爲,機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、着涼就有可能引發前列腺疾病。因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒着涼,這對預防前列腺疾病是非常必要的。
3、吃點南瓜子、核桃仁
中醫一向很講究食補,保護前列腺也不例外。中醫認爲,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。#p#副標題#e#
此外,近些年,不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物,專家建議,男性還可以適當吃點花粉,尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由於蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。
前列腺疾病的危害
1、影響工作和生活
由於炎症的刺激,產生一系列症狀,如會陰等部位脹痛、尿不淨、夜尿頻等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
2、影響男性功能
由於疾病長期未能治癒,各種症狀和不適在親密生活會後加重,使患者漸漸出現一種厭惡感,導致男性功能障礙的發生。
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