男性前列腺保健護理
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前列腺是男性特有的器官,屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官,而前列腺疾病又是男性的常見病、多發病,嚴重影響了男士們的身心健康。有男科專家指出,前列腺問題其實很多與生活習慣有關,其中生活中的六道“硬傷”就最容易傷及前列腺健康。
1.吸菸無度
根據調查,吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高12倍。菸草中含有的各種化合物多達1200餘種,其中絕大多數均對人體有害,吸菸越多,前列腺受危害越大。
2.嗜辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫,造成前列腺的抵抗力降低。#p#副標題#e#
3.久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢,導致前列腺慢性充血淤血,局部代謝產物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發生。
4.受涼
前列腺有豐富的腎上腺受體,當它受涼時極易引起交感神經興奮,導致腎上腺收縮,使尿道內壓力增加,影響排尿,而排尿困難,又會對前列腺產生不良的影響。
5.長期便祕
便祕者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便祕者往往用力排便使腹壓增加,壓迫前列腺可使尿道變細,排尿受阻,對前列腺健康不利。
6.憋尿
經常憋尿,可以使膀胱充盈脹大,導致排尿無力,引起局部壓力增大和血流不暢,加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺。
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