怎樣防止兒童肥胖
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
兒童肥胖程度可分爲三級,體重超過正常兒童標準體重20—30%爲輕度,30—50%爲中度,超過50%爲重度。肥胖程度越嚴重,對兒童健康的危害越大。
肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害,影響兒童智商、行爲、心理及性發育。隨着人們生活水平的提高及獨生子女的增多,大街上的“小胖墩”是越來越多,減肥也成了不少孩子的必修課。
但是因爲兒童減肥關係到兒童的身心健康的大問題,必須加以認真的分析和研究。造成兒童肥胖的原因,主要有營養過剩、營養失衡、運動量太少等。
兒童減肥要根據兒童肥胖形成的原因,採取節制飲食、平衡營養、增加運動量等方法來減肥。當然,這些減肥方法既要有家長的密切配合。
也要有學校與社會的綜合教育與管理,充分利用兒童好吃、好動的天性,積極安排好各種活動,寓教於樂,既達到了教育的目的,又達到了鍛鍊身體的效果,使兒童的身心健康成長,從而減少肥胖兒童的發生率。
兒童減肥要慎用減肥食品和藥物。現在的兒童少有營養不足,而多是營養過剩,但大多數減肥食品不是在減輕飢餓感上下功夫,就是在增加排泄和能量消耗上下功夫。
這些人爲的減肥辦法,對生長髮育期的兒童並無多大益處,弄得不好,反會影響兒童的正常生長髮育。
這類產品只有那種病理性肥胖兒才能在有關專家的嚴格指導下適當使用。就目前而言,還沒有既對人體無害,又非常有效的減肥產品,因此,兒童最好不要輕易使用。
兒童肥胖怎麼選擇藥物減肥
兒童肥胖
兒童過胖該怎樣減肥 兒童過胖的減肥方法
世界最胖的人又破紀錄:世界兒童肥胖率怎麼樣
青春期的女孩要怎樣防止肥胖
兒童肥胖怎麼減肥
兒童肥胖症
兒童預防肥胖的關鍵時期
兒童肥胖的原因 脾虛肥胖怎麼辦
怎樣預防嬰幼兒肥胖
兒童獨自在家 需防止高空墜落
怎麼防止兒童鼻出血
怎樣防止節後發胖
怎樣應對飲食不當引起的兒童肥胖
兒童怎樣利用飲食遠離肥胖
產婦要怎樣防止發胖
怎樣解決兒童肥胖問題? 專家:多做運動
美國兒童肥胖率居高不下 六招預防肥胖
預防兒童肥胖有哪些重點
兒童肥胖應該怎麼減肥
怎樣應對兒童不良飲食引起的肥胖
預防兒童肥胖吃多少讓兒童決定
六名兒童1人肥胖 兒童如何預防肥胖
5大對策防治兒童肥胖
怎樣利用飲食治療兒童肥胖症
肥胖兒童
肥胖兒童怎麼在假期減肥
兒童肥胖易致性早熟 需要這樣預防
兒童肥胖門診遇冷 五個方法預防兒童肥胖
嬰幼兒開始預防肥胖 預防兒童肥胖的三個方法
哪些方法可以防止兒童發胖
怎麼預防兒童單純性肥胖
兒童肥胖的預防措施 兒童肥胖的標準