防止便祕輕鬆減肥
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都市人越來越煩惱的一個問題就是便祕,很多人嘗試很多方法都解決不了便祕的問題。那究竟便祕要吃什麼好呢?便祕應該怎麼辦呢?今天女人私房話小編給大家推薦八大治療便祕偏方,輕鬆助你清宿便排腸毒,做個輕盈的瘦子!
現代社會很多人可能由於各種原因,如不良的生活習慣或者是節食減肥等造成了便祕。便祕可是減肥的大敵,無法將身體的毒素和宿便排出,可能讓你的腰腹部位一直都減不下去!所以想要做個輕盈的瘦子,首先要把便祕擊敗。那便祕怎麼辦呢?下面8個方法教你如何治療便祕,輕鬆做個腸美人。
1、刺玫瑰花茶能通便:
每天捏一點刺玫瑰花放入茶缸裏,用開水沖泡成淡黃色頻飲,有點苦味。黃色沒了再重新泡。可消炎、驅火,治腸炎、便祕、高血壓等疾病。
2、治習慣性便祕法:
取魚腥草5-10克,白開水浸泡10-12分鐘後代茶飲,每日飲水量不限。10日一療程,停藥復發繼服仍有效。此藥中藥店有出售,有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰作用。
3、鮮丹蔘治療便祕:
每天用鮮丹蔘三十克,水煎代茶飲,連服一週後,不僅胸悶消失,便祕亦隨之而解。
4、苦丁蜜茶治便祕:
睡覺前衝好苦丁茶。第二天清晨起牀用冷苦丁茶水衝25克蜂蜜,空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶後,再喝上一杯白開水,一般2-4小時後可通便。
5、土豆治便祕:
取鮮土豆500克,洗淨後搗爛絞汁,將汁液放入鍋中,以小火煎熬至黏稠時,加入一倍量的蜂蜜,再熬至黏稠如蜜,冷卻後裝瓶,每日2次,每次1匙,用開水沖服。
6、幹艾葉治排便不暢:
把幹艾葉洗淨放入茶杯,用開水沖泡當茶飲用,如怕苦可適當放點糖,一天沖泡數次。
7、習慣性便祕食療方:
核桃仁100克,搗碎,同白糖50克,黃酒150毫升一起放入砂鍋中,用旺火煮開,文火再煎10分鐘,待溫服完。日服兩次,連服10天,用於老人習慣性便祕。
8、海帶治便祕:
取海帶60克,溫水浸泡幾分鐘後,放入鍋中,加水煮熟。然後取出晾涼,拌入佐料即可食用。一次吃完,每日一次。本法對溼熱燥結便祕療效佳。脾胃虛寒蘊溼者忌服。
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