咖啡到底能減肥嗎
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咖啡可以刮腸子,又加速新陳代謝,是減肥飲料。
真面目:如果是黑咖啡,真是如上所說。不過,回憶一下,你坐在咖啡屋裏都點了些什麼,卡布其諾還是咖啡冰沙?如果是卡布其諾,你真該好好去參觀一下製作過程,看看調酒師往調杯裏放了多少奶油,這纔是香醇泡沫的真正來源。
一杯咖啡冰沙裏,除了牛奶之外,還加入了大量的果糖以增加口感,它的熱量絕對高於一碗米飯。如果你沒有意識到已然吞噬了大量卡路里,還要求在咖啡上添一球冰淇淋,或者要一塊奶酪蛋糕,那麼你已經吃下了一頓晚餐了。
減肥方法點評:關於咖啡到底能否減肥的說法一直沒有定下來,但無可否認的是,喝什麼都不能過,更要配合適當的運動,注意了這些,咖啡照樣可以幫助減肥。
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