12星座人減肥的方法有哪些不同
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如今我們已沒有誰能否認“十二星座”的神奇,星座物語已經滲透到我們的各個生活細節中,減肥大計也能在星座特質中找到參考!個性分明的星座女人們,怎樣才能找到最恰當的減肥方式?來這裏看看,我們爲你揭開星座瘦身祕密。
白羊座
大方法:熱情洋溢、不畏艱難的白羊座,只要專注在一件事情上便會埋頭勇敢努力去做,像減肥塑身的美容大事,一旦下定決心,用盡各種方法也會堅持完成它,建議你採納醫生或營養師的減肥營養食譜,按照食譜所規定的來實行,另外再配合適當運動。
小建議:白羊座的人喜歡無拘無束和自行其是,而不願意步他人之後塵。做事從不吝惜氣力,寧可付出巨大的代價,也要力爭前茅,難免揮金如土。所以,要提醒的是:不要上美容院或瘦身中心做全身上下要花錢去脂的塑身方法,怕是在減去脂肪的同時,荷包也大大縮水。
金牛座
大方法:溫文、慎重、耐力超強的金牛座,是標準的美食主義者,對於食物的要求較注重口欲。其個性原本就屬於行動緩慢型,因此在運動方面稍欠缺彈性與活力,但持久性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補這方面的不足。在運動方面可以選擇類似游泳,慢跑的運動,天天量體重,做個標準的統計表,然後再爲自己設定一個長、中、短期的目標,循序漸進,超耐力的金牛,不走捷徑的個性,應當很容易達成瘦身的美夢。
小建議:金牛座對食物的慾望比較強烈,建議吃東西時減慢速度,慢慢減少食量,例如少吃一份甜點或濃湯。
雙子座
大方法:多才多藝的雙子座,喜歡追求新鮮刺激,對於各式各樣新的減肥方法都勇於嘗試,因此,層出不窮的新式減肥會所是她們最好的去處。可是,雙子座並非很有定性,所以,必須在例行的減肥運動中做階段性的更改,給自己多一點新鮮感。
小建議:同樣,花心的雙子座對奇珍異食的抵抗力也比較弱,需要朋友在耳邊時時叮囑,好東西不妨淺嘗即止,剩下的就與好朋友一起分享。在平時的餐飲上,一成不變約束自己的麻煩減肥食譜,對他們而言是天敵,不妨改以高纖維的食物作爲主食。
巨蟹座
大方法:顧家愛家的巨蟹座,敏感,富想像力, 對他人有強烈的防衛心,個性柔順愛乾淨,在用錢上相當有計劃、有節制,是個具有母愛的星座,所以,在健身減肥功課上,不妨採取以家的活動範圍爲主,搬一臺減肥健身器械回來,再家業能輕鬆減脂。或者將做家事排成一週的規律活動,瑣碎家事也能轉爲減肥樂趣。
小建議:大半巨蟹座的身體屬於豐滿型,是容易吸收營養的體質,食慾旺盛,應注意不可暴飲暴食,尤其是居家餐飲,放棄收拾剩菜剩飯吧。
獅子座
大方法:極爲自信的獅子座,是個能將興趣化爲工作的人,天生具備卓越的創造力,活動範圍很廣,又具有洞穿他人潛在慾望的能力,適合活躍於人羣之中,喜歡帶動人羣,適合大家以他爲中心的活動,因此不妨去高級俱樂部參加舞蹈或減重課程,一起作調節體重的功課。
小建議:獅子座的人通常是屬於體格較爲健碩之人,所以不要急於求成,循序漸進的運動再加上飲食方面的控制是最適合你的。當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心,在這一點上要特別注意。
處女座
大方法:大半而言,對自我要求甚高的處女座,在體型上多屬於瘦長型,在消化系統上較弱,正因他們個性上處處要求完美,有些壓力是內加的,因此在身材的比例上,較少見橫向發展或很肥胖型的處女座。所以,打球、慢跑、跳有氧運動等屬於彈跳力方面的運動較適合她們,處女座大多不喜歡團體運動,不妨採取水中有氧運動,一來可以藉由水力按摩全身,再者,在水中的鬆弛可使處女座的人緩解工作及個性上的壓力。
小建議:處女座喜歡暴飲暴食,吃東西太快而且過量,這當然是減肥大忌。
天枰座
大方法:理性又浪漫的天枰座,擁有極佳的人緣及社交活動,在平日生活中不是屬於會委屈自己的族羣,光鮮亮麗的外表是她們極爲注重的地方,尤其是看到美麗的事物或中意的東西,都會興起想要擁有的慾望,所以,當下流行的美麗塑身資訊或美容聖品,天枰座一族可以大膽嘗試。
小建議:朋友多免不了三天一小頓,五天一大宴,爲了友誼又說不出拒絕的話,日復一日的結果就是肚子上的游泳圈,天枰座的你有時也要拋開面子,告訴朋友正在減肥,拒絕增肥菜品。
天蠍座
大方法:性格安靜,具有深度而成熟的天蠍座,個性正直,討厭迂迴不正、受束縛的事物。精神體力上十分充沛,在運動上很適合各項體能。塑身運動上喜歡和人結伴來做,可以選擇結伴進行的減肥跑步,或者和朋友一起跳韻律舞,在愉快氣氛中達到健康減肥的效果。
小建議:神祕的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,而且意志力非常堅強,要注意欲速則不達,不要爲此傷了身體。
射手座
大方法:行動力十分活躍的射手座,討厭受人差使,自主力強,富有知性的一面,能全心投入工作,但也有享樂主義的野性,是個有旺盛研究心又熱情洋溢的星座。在身材方面,四肢發達是射手座大多人的特性,他們多半也是屬於吃不胖的幸運一族。所以,旅行和戶外運動是射手座的最佳減肥方式。
小建議:愛好自由不喜拘束是天性,射手座的健身方式是興之所至,千萬不要因爲興奮過頭而忘記按時吃飯,要知道,飢一餐,飽一頓也是減肥大忌哦。
摩羯座
大方法:摩羯座的人是以事業爲主的,常常把個人生活置之度外,有工作狂傾向,甚至會因公忘私。對意義不大的事物常常缺乏熱情,所以,摩羯座女性要從根本上認知減肥的重要性,由於她們喜愛思考,可以選擇不費精力的減肥按摩,即能達到減肥的目的,也能享受到減肥的樂趣。
小建議:摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,舒緩情緒的素食也是摩羯座的最好減肥食物。
水瓶座
大方法:水瓶座的身體適應力極強,除非長時間的累積,否則很容易順應許多環境的變化,內在如此,外在亦然,尤其在社交生活上,水瓶座人緣極佳,對於別人的成功減肥方法,可以採納嘗試。正因水瓶座天生愛美的個性,所以,爵士舞、拉丁舞這些美妙的運動對她們來說是很好的減肥方式。
小建議:水瓶座常常出手大方,千萬不要不惜金錢嘗試非合法性的藥物或偏方,否則,得不償失。
雙魚座
大方法:極富感性的雙魚座,溫柔善良的個性,加上豐富的不得了的想像,唯美浪漫是他們對生活的追求,相對地,在自我身材上的要求亦是如此,選擇不激烈的方式最適合雙魚座的個性,如:瑜珈、游泳都是有亦身心的運動項目,或是做做沐浴時的瘦身操,在香噴噴的泡泡浴內亦能美化自己。
小建議:感性的雙魚常常不能理性地看待自己的身材,在家裏多安置幾面鏡子,有助於發現自己身材的細微變化,不要荒廢了減肥成果。
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