堅持母乳餵養對產後減肥有哪些好處
本文已影響2.67K人
本文已影響2.67K人
幼教老師羅克敏(25歲),是兩個孩子的媽媽,小兒子約兩個月大。她的坐月瘦身哲學是:不要經常躺在牀上,要經常活動。
她懷孕後期體重57公斤左右,現在是50公斤,離她懷孕前只差兩公斤。她說:“也沒特別精心策劃減肥計劃,我在坐月子還吃得挺多的,因爲我堅持給孩子哺乳,所以必須吃很多有營養的東西,纔有足夠和有營養的奶水喂孩子。
“我覺得哺乳是最好的減肥方式。生第一個女兒時,我堅持餵了孩子六個月母乳,現在也一樣。”
在生第一個孩子前,她和先生上產前課程,講師說過,要瘦身的話,給孩子餵母乳是最佳途徑,她說,在心裏想着想着,生產後,腦子裏便一直有這樣的意識,堅持哺乳,成功瘦身。
在餵母乳時,寶寶長時間吮吸乳頭,可幫助子宮收縮,同時在造奶的過程中,也會消耗母親體內的脂肪,對瘦身有效。
由於坐完月子後,婦女得回工作崗位,因此無法繼續餵母乳。羅克敏建議可先擠出奶水存放在電冰箱中,如果情況許可,在公司裏也可以這麼做。
母乳餵養孩子更聰明?母乳餵養好處多
北上廣母乳餵養快閃活動 母乳帶來哪些好處
職場媽媽堅持母乳餵養的六大祕訣
母乳餵養有哪些訣竅
母乳餵養 產後催乳吃啥
母乳餵養的誤區有哪些
飯後茶對減肥有哪些好處
母乳餵養有哪些原則
母乳餵養 女性預防產後肥胖的方法
全國母乳餵養日 母乳餵養必備用品有哪些
寶寶秋季上火 應堅持母乳餵養
職場媽媽怎樣堅持母乳餵養
母乳餵養可以減肥嗎?母乳餵養會瘦嗎?
母乳餵養有哪些講究
嬰兒餵母乳黃金期 母乳餵養的好處
母乳庫730人捐奶 母乳餵養有何好處
520母乳餵養宣傳日 母乳餵養的十大好處
孫儷坐月子堅持餵母乳 分享母乳餵養的好處
母乳餵養有哪些好處:堅持母乳餵養讓寶寶更聰明
女子捐獻母乳破世界紀錄 母乳餵養有哪些好處
預防乳腺癌產後媽媽最好母乳餵養
何潔是順產嗎? 堅持順產母乳餵養不怕身材走形
母乳餵養的好處
母乳餵養有哪些好處 母乳餵養的好處
母乳餵養對媽媽最好 提倡母乳餵養
母乳餵養多久最好?母乳餵養的十大好處及優點
母乳餵養好不好 一文看懂母乳餵養的好處壞處
母乳餵養助孩子健康成長 論母乳餵養的好處
母乳餵養的五大好處
對於母乳餵養有哪些誤區
關於母乳餵養有什麼好處
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥
辣媽掀衣餵母乳 母乳餵養的好處