職業女性要如何減肥
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現,在職場工作常常導致肥胖,特別是越努力工作的人,越容易發胖。美國的職業網站針對1600名上班族所做的調查發現,有高達47%的人在現職中增加了體重。調查發現,越努力工作越容易發胖,主要原因是忙工作,就沒有時間運動,而且73%的工作場所,沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網絡和同事溝通,而懶得走到其它同事的辦公室討論公事,是發胖的原因。另外,時常在外頭吃中飯,更是發胖的主要原因。
如何應對肥胖:麥可泰爾建議,員工應該利用中午休息時間,到健身房運動,或是簡單吃個自備健康午餐,然後外出散步,都對身體有益,並能夠控制體重。調查也發現,當員工面對壓力時,也時常以零食來解決,但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時,放一瓶水在桌上,隨時取來喝,取代吃零食的壞習慣,是控制體重的好方法。
女性健身房如何科學減肥
職場女性要如何選擇孕婦裝
全身性肥胖者要如何按摩減肥
秋季要如何減肥
教師職業病有哪些 要如何預防
國家職業病防治規劃 如何預防職業病
情緒性進食的肥胖症患者要如何減肥
26到35的女人要如何減肥
女性減肥怎樣吃 女性減肥如何吃
渾身肥肉要如何減肥?
晚上要如何減肥
職場白領如何步行減肥 倒走能減肥嗎
春季減肥 春季要如何減肥
職場女性的減肥瘦身大法
女性在哺乳期如何減肥不減奶
職場女性如何減壓 這些妙招學回家
職場攻略:教你如何做成功職業女性的祕訣
瑜伽減肥最適合產後女性 瑜伽減肥如何做
有氧運動如何減肥 跑步機如何減肥效果好橢圓機如何減肥效果好踏步機如何減肥健身操如何減肥
如何突破女性的減肥平臺期
職業女性要警惕的心理障礙
肥胖之人要如何減肥
看職業辣媽是怎樣減肥的
兒童肥胖要如何減肥
職業女性着裝禮儀 職業女裝着裝禁忌
職業女性心病多
如何預防職業性致癌物的傷害
夏季減肥 夏季要如何減肥?
GQ性感女神傑西卡如何減肥
職業女性需要注意人流後修復
女性經期如何快速減肥
今夏要如何減肥
孩子要如何減肥