爲何中年婦女最容發胖?
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爲何到了某個年齡層就特容易發胖呢?主要是有五方面原因:
一、心理。
這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結婚後,生活環境改變了,心情也隨之改變了。她們多數生活幸福,心情放鬆,心態安逸,久而久之容易精神懈怠,放鬆婚前對身材的嚴苛要求,這是肥胖的重要因素之一。
二、生理。
這指的是身體激素分泌改變,生過小孩後激素分泌不夠沒有年輕時旺盛,排泄能力自然也差了。
三、飲食。
大多數主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題,帶完小孩纔有時間吃東西,此刻時間已晚體內消耗又低,無疑對減肥是巨大的難題。其次,多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒吃完的東西吃掉,無意中便吃多了。再者,有些人飽腹感很差,總是覺得自身吃的慾望沒有得到滿足。而國際研究證明,不飽會促使大腦指揮我們的行爲,繼續吃東西。
四、運動。
肥胖就如天平一樣,吃多了運動少了就會導致肥胖。各位網友,運動對減肥的必要性在此還要描述嗎?!
五、長期口服避孕藥
這是大多數人沒預料的部分。有醫生說“在門診,很多肥胖病人都是曾經使用過激素類藥物的。不管是病情需要服用激素類藥物,抑或是長時間服用避孕藥,都會導致肥胖。”長期服用激素類藥物,甚至會在某種程度上改變體質,讓脂肪代謝變慢,消耗變難。這其實就是一種內分泌失調的表現,此類病人一般都手小、肚胖、臉部水腫。
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