怎麼喝茶瘦身快
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喝減肥茶是很多女性朋友喜歡的一種非常簡單的減肥方式,但不是所有的減肥茶都適合女性飲用,要想通過喝減肥茶的方式實現瘦身,必須分清年齡,喝對適合自己年齡段的減肥茶才能收到不錯的減肥成效。現在就來看看飛華小編給你總結的女性不同年齡的減肥茶配方。
減肥茶配方分年齡 對症喝茶瘦身快
年齡:20~25歲
特點:循環旺盛,排毒爲主
在減肥人羣中,這個年齡段的女生數量比較多,這些女生中大部分是學生、白領,她們雖然代謝旺盛但由於生活工作限制運動量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。這主要是大量毒素素和網膜脂肪堆積導致的肥胖,想通過喝減肥茶的方法實現瘦身,首先要做的工作是清腸排毒、分解脂肪,降低血液中脂肪顆粒的濃度。
推薦茶飲:菊花決明茶
菊花種類很多,清熱解毒的效果非常好,菊花茶可以涼血降內熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥,與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內宿便毒素,加快腸胃運動,減少脂肪咋腰腹部的堆積,讓女性輕鬆恢復纖細苗條的好身材。
年齡:26~30歲
特點:代謝下降、調理瘦身
女性過了25歲以後,身體的新陳代謝開始下降,尤其是生育後,下降的速度會更快,如果沒有調理好內在循環,單純的排毒可能不僅收不到減肥的效果,反而會更加肥胖,女性生育之後的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期,所以,這個階段的瘦身茶不應該選擇寒涼刺激的,而是應該選擇滋陰補腎、保健瘦身的茶品。
推薦茶飲:玫瑰陳皮茶
玫瑰花性溫無刺激,玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品,玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣,幫助紊亂的內分泌趨於穩定,同時也是排毒養顏的聖品。陳皮可以改善人的消化系統功能,兩者搭配飲用,改善內循環系統的功能更顯著,這個年齡段的女性經常會出現腹脹、便祕、消化不良的現象,玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲,能起到排毒助消化、穩定內分泌提升代謝的瘦身功效。
年齡:31歲以上
特點:養胃去油、排毒燃脂
女性一旦過了30歲之後,發福就變成了很正常的一件事,尤其是腰腹部,很容易堆積贅肉,隆起的游泳圈讓人無法直視,30歲以後的女性身體代謝下降、激素分泌不足和循環變差,這些原因直接導致了女性發胖,此時要想通過喝瘦身茶的方式減肥,不僅要養身體,還要搭配上適當的局部燃脂運動才能甩掉大肚腩。
推薦茶飲:首烏普洱茶
普洱茶是發酵類茶品,富含大量氨基酸、礦物質和微量元素,由於經過微生物發酵,茶葉中的刺激性物質已經得到轉化,非常適合這個年齡階段的女性飲用。普洱不僅可以促進脂肪燃燒去除油膩,還能減少三高,何首烏可以通便排毒滋養陰經,在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時,還能更加促進普洱茶的燃脂功效。
所以,如果你想通過喝減肥茶的方式實現瘦身的話,不妨看看飛華小編給你總結的減肥茶飲用建議吧,根據你的年齡選出適合你的減肥茶,堅持飲用一段時間,定能收到很不錯的瘦身效果。
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