老醋花生讓你不長胖
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您是不是還在爲減肥無效而愁眉不展呢?您有沒有想到其實我們身邊有很多最常見的食物是很好的減肥食品?陳醋是我們生活中不可或缺的一種調味品,它還可以幫助我們快速減肥瘦身,可能很多人都不知道,下面,專家就來爲大家介紹一下。
一直以來民間都流傳着“便祕用陳醋,勝過藥無數”的說法,這是老百姓經驗之談。現代科學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌羣平衡。應用食療治療習慣性便祕,不僅有效,而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋,會使湯菜味道鮮美,還能治病養顏,而且堅持下去,便祕的頑疾就會漸漸遁去。如果便祕的病情由來已久,則可每天早晨空腹服一口老陳醋,再喝上一杯冷開水,服用一個星期後,就會收到一定的療效。
老醋花生美味不長胖
用花生配醋食用,不僅口味好,而且還可以起到增進食慾,促進消化以及殺菌的效果。花生雖然被稱爲“長生果”,但畢竟脂類含量高、熱量大,而醋中所含的有機酸恰好是解膩又生香的,因此,用醋浸泡花生米一週以上,每晚吃7-10粒,堅持服用,可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。但需注意的是,食用老醋花生要適量,最多十幾粒,吃後一定要及時漱口,否則對牙齒健康不利。
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