食醋五配方讓你瘦個不停
本文已影響1.75K人
本文已影響1.75K人
你想瘦身嗎?你喜歡吃醋嗎?其實喝醋能瘦身哦,五種食物搭醋,讓你瘦不停。一起來和小編看看是哪些食物搭醋吧。
小編推薦:8個簡易方法輕鬆識胎兒性別
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,是機體所儲存的過多脂肪轉化爲體能而消耗掉,還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的“膘”,從而起到良好的瘦身減肥作用。
食醋有釀造醋與配製醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒爲原料,通過微生物發酵而釀成,其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等,對人體的新陳代謝有很大的益處。而配製醋則以化學合成的冰醋酸爲原料再加水稀釋而成,沒有其他的營養成分,因爲使用這種配製醋,對人體有害無益。
那麼在我們瞭解完食醋的價值後,就來介紹一下爲大家準備的瘦身醋療方:
1、黃豆醋方
原料:黃豆250克,香醋500克。
做法:將黃豆洗淨後,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個月。並配合節食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消積降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
2、花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,連服3個月。
功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
你想瘦身嗎?你喜歡吃醋嗎?其實喝醋能瘦身哦,五種食物搭醋,讓你瘦不停。一起來和小編看看是哪些食物搭醋吧。
小編推薦:8個簡易方法輕鬆識胎兒性別
3、冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。
功效:減肥瘦身,消食降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、高血壓。
4、蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。
做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。
功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。
適用:肥胖症、面部黑斑。
5、紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗淨,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
服法:每天1劑,分2~3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。
適用:單純性肥胖症,急慢性腎炎所引起的水腫。
讓你一直瘦的飲食方法
晚餐吃什麼減肥 照着吃讓你瘦不停
睡前不要吃東西 4個方法讓你快速瘦
醒酒五問五答,讓你不再存疑
巧妙食醋 幫你快速瘦身
三菜一湯 讓你週末瘦不停
平遙假陳醋 真陳醋做出的美食你pick哪個?
讓你越吃越瘦的五大減肥食品
如何瘦腰最快呢?五個動作讓你瘦
晨起做4件事讓你瘦不停
跑步減肥沒效果 這幾種方法讓你瘦瘦瘦
婚後五年如何激情不斷 探索閨房祕事讓你愛不停
黑醋 讓你輕鬆快速瘦身
五種錯誤飲食方式讓你失眠不斷!
瘦瘦的你想顯的壯一點嗎?瘦瘦的男生穿衣搭配方法?
白醋蜂蜜減肥法 半個月暴瘦十五斤
斷食減肥的7大飲食方案 讓你瘦到尖叫
24小時減肥時刻表讓你瘦不停
八款快速減肥法讓你瘦不停
減肥零食有哪些:4款低糖分助瘦零食讓你瘦不停
6個飲食妙招讓你輕鬆瘦
吃對消脂食物讓你瘦不停
飲食減肥計劃 五天減肥餐調理讓你瘦不停