中醫教你5款自制減肥茶 喝掉贅肉
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中藥減肥茶
對女人來說,減肥方法越簡單越好,減肥茶成了減肥女人的最愛,相比於市場上售賣的減肥茶,自己動手自制減肥茶能多一個安全保障,下面介紹幾款中醫減肥茶。
一、薏仁減肥茶
材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開水沖泡,冷卻下來即可飲食,一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人羣。
二、三花減肥茶
材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。
做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料製作。有成品出售,每服1包,一日3次。
效用:本品具有減肥降脂功能,用於治療肥胖症。
三、減脂茶
原料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
四、三鮮茶
材料:鮮荷葉10克、鮮藿香10克,鮮佩蘭葉10克。
做法:鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎,每日1劑,泡茶飲用。
效用:本品用於減肥。
五、羅布麻飲
材料:羅布麻葉50克。
做法:羅布麻葉置瓷杯內,加開水400克,蓋嚴,燜約半小時,加適量白糖,宜溫服。
效用:清火,降壓,利尿,強心。對高血壓、心臟病、神經官能症、腎炎水腫等症,有較好的保健食療效果。
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