夏季減肥瘦身 6款食譜助你隨意瘦
本文已影響6.13K人
本文已影響6.13K人
據介紹,減肥方法衆多,其中最健康的減肥方法要數利用減肥食譜減肥。有哪些減肥食譜呢?下面小編即將爲大家推薦六款減肥食譜,讓您輕鬆減肥瘦身。
韭苔炒雞蛋
將韭苔摘洗乾淨切成段。將雞蛋打散後倒入鍋中翻炒,熟透後將其盛出做備用。將韭苔倒入鍋中翻炒至香,爾後將雞蛋倒入鍋中,撒些許生抽、鹽翻炒一會,即可出鍋食用。這道菜能使你產生飽腹感,減少進食量,常食用能有助於減肥瘦身哦。
五彩凍豆腐
將凍豆腐切塊,木耳泡發撕小朵,青椒切絲。將薑末、蒜末、蔥花爆香,爾後倒入凍豆腐、肉末、木耳一同翻炒,待肉末熟透後倒入青椒煸炒片刻,即可倒入適量豆瓣醬、耗油、白糖翻炒一會,即可出鍋。這道菜能果腹,還能有助於潤腸通便,常食用能吃出性感細腰。
素炒豆皮
將豆皮洗淨切呈菱片狀,把青椒切小片。將蔥花倒入鍋中爆香,爾後倒入豆皮翻炒一會,再將青椒倒入鍋中一同翻炒,最後撒上鹽、耗油將其翻炒至上色,即可食用。這道菜能有助於加速排毒,使你輕鬆瘦出小蠻腰,心動的MM趕快來嘗試看看吧。
肉片炒娃娃菜
將豬肉洗淨切片,娃娃菜洗淨切成條。將蒜末、蔥花倒入鍋中爆香,爾後倒入肉片翻炒至變色,再把娃娃菜倒入鍋中,翻炒至變軟,倒入適量清水與生抽、鹽將其燉至湯汁收幹。這道菜能有助於促進排毒,使你快速排出體內的毒素與廢物,讓你輕鬆做個瘦身美人。
酸辣土豆絲
將胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切絲,用水浸泡片刻,將其撈出瀝乾水。將蒜末、蔥白倒入鍋中翻炒一會,爾後倒入土豆、胡蘿蔔、幹辣椒一同翻炒,待其熟透後,倒入適量食醋、白糖、鹽將其翻炒勻即可。這道菜能使產生飽腹感,減少進食量,還能有助於排出體內毒素,常食用能有助於減肥。
燉煮四菇
將香菇、蘑菇、白玉菇、蟹味菇一同洗淨,香菇、蘑菇切條狀,將上述材料一同倒入鍋中翻炒,片刻後倒入適量清水、砂糖、胡椒粉、雞粉、耗油,將其燉煮至熟透,即可食用。這道美味的素食能有助於潤腸通便,使你快速瘦出窈窕,以達到減肥效果。
夏季減肥小妙招 6種食物幫你快速瘦身
8款春季減肥晚餐食譜 既解饞又瘦身
春季減肥吃什麼 6種食物助你輕鬆變瘦
六款減肥食譜讓你瘦不停
夏季薏米減肥食譜 5天瘦4斤
夏季6款美食幫你輕鬆瘦身
6款減肥食譜照着吃立馬瘦
冬季健康減肥食譜 高效瘦身
秋季減肥食譜 養生更瘦身
5款美味食譜助你清腸瘦身
初夏減肥三款食譜 促進代謝消脂瘦身
4種減肥食譜助你快速瘦成一道閃電
夏季紅糖減肥法 4款紅糖減肥食譜助你輕鬆瘦身
夏季減肥食譜 六種海產品要你瘦
7款減肥晚餐 助你健康瘦身
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
夏季減肥如何瘦肚子 瘦肚子食譜推薦
九款冬季減肥食譜 讓你瘦不停
夏季減肥食譜 照着吃月瘦10斤
減肥瘦身食譜 4道減肥瘦身食譜
7款秋季減肥食譜 讓你變成瘦美人
秋季減肥 6大排毒神奇助你輕鬆瘦身
夏季健康減肥食譜:夏季8款健康減肥食譜助你輕鬆減肥
5款黑木耳減肥食譜 強力燃脂助瘦身
五款適合夏季減肥瘦身粥
秋季3款減肥食譜 想瘦多少瘦多少
6個春季減肥小妙招 助你快速瘦身
國慶假期胖三斤?7天減肥食譜助你瘦身
夏季減肥多吃素 素食食譜讓你越吃越瘦
3款秋季減肥食譜 讓你月瘦10斤
夏天減肥食譜 快速幫你瘦
春季減肥瘦身三大食譜
春季瘦身攻略:一週減肥食譜幫你瘦10斤