束腰減肥不可取 小心心臟移位
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關於審美,人各有志,不能強求。但是說到減肥,從古至今,除了唐朝,人們對美好肉體的追求貌似就沒怎麼變過:大胸!細腰!翹臀!
現在隨便打開微博、微信,水蛇腰、沙漏型身材簡直變成了萬千網紅小姐姐的標配。心地善良的小編勸你,還是多瞭解瞭解束腰這回事。
束腰減肥不可取
楊柳細腰被稱爲女性的曲線美,不少的年輕菇涼在海嘯的時候就使用各種腰箍來束腰,殊不知這種做法是百害而無一利,對於年輕的少女來說更不利於身體的健康發育。
因爲腰箍如果扎的過緊就會導致腹內的壓力增高,長久以後會使消化系統的功能降低,也會勒緊肌肉,會改變內臟的位置,從而引起一些慢性疾病,並影響進食的量和呼吸困難,而對於已婚婦女來說甚至還會導致流產,因此束腰對於年輕少女和已婚婦女來說都是不可行。
束腰的起源
束腰起源於宮廷,野史說是法國的約瑟芬女王偷情懷孕了,爲掩人耳目拿布使勁纏住腹部,竟出現了將乳房託高的效果。再搭配當時流行的低胸服裝,乳房清晰可見,一時成爲潮流。但這種“黑暗發明”後來一直爲人詬病,是因爲居然有人用它來減肥?想得美!
小心內臟移位啊
千萬不要以爲堅持穿就能勒出小蠻腰了,代價有可能是內臟移位甚至骨骼脊柱發生變形。
想想封建時期的纏足、裹小腳就知道,如此一個力強加在腰上面,非但沒有勒掉任何脂肪,身體內的臟器還會受到不同程度的擠壓。
爲了能夠保證正常呼吸和運轉,臟器會發生不同程度的移位,長期佩戴還會出現缺血缺氧、腰痠、下肢疼痛什麼的,這樣做簡直和玩火沒什麼兩樣。
出汗減肥的錯覺
很多人總會對出汗減肥這事兒造成誤解:哎呀,帶着束腰運動出了好多汗呢,鍛鍊完稱體重也下降了,你跟我說沒用?
是的。
還記得我們之前說過的出汗減肥假象嗎,局部的皮膚在不透氣的環境裏,水分會快速流失,說白了體重減輕減掉的都是水分啊。
類似保鮮膜減肥法、穿發汗減肥都是一樣的道理,治標不治本的做法,喝兩杯水體重還會變回來。
說了這麼多有些人可能還不是很能知道,束腰的危害,下面一起來看下束腰減肥有什麼危害?
假如束腰過緊,勢必影響胸腹的起伏,使人呼吸不暢,同期壓迫下腔靜脈,使迴流心臟的血量減輕。
束腰過緊,還會妨礙腹腔臟器的血液循環,影響胃腸蠕動,降低消化和呼吸功效,久而久之,可能引起營養不良。同期因爲腸的蠕動減慢,大便停滯的功夫延長,方便引起便祕,誘發痔瘡、肛裂等疾病。
常常束腰還會影響腰、腹及盆腔的血液循環,方便引起盆腔充血,影響正常月經。所以,建議愛美的女性不要過度束腰,也不要長功夫束腰,假如實在嫌腰圍太粗,那麼做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好辦法。
經過上面的講解,現在知道束腰減肥會對身體形成什麼危害了吧!要想健康的減肥,最好是不要用上面的妙招來損害自己的身體。
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